Kezdő edzés: Bemelegítés, lábmunka. Mivel utolsó csütörtök volt felsorakoztak a páncélosok és do vágásokat gyakoroltunk. 20 darab Do egyhelyben, 4 db do vágás lendületből, túlhaladva a motodachin, nuki do (do vágás átlósan kilépve a támadási vonalból - hiraki ashival), renzoku (?) do (két gyors do vágás, egy jobbra, egy balra)
Borsi Tibor
Az edzés során sikeres vizsgát tettbogu viselésre Kuszál Brunella és Kuszál Domonkos, akiknek ezúton gratulálunk!
Videók (nem listázott):
A haladó edzés ideje alatt szabad jigeiko volt.
A május 12-13-án Dunabogdányban megrendezésre kerülő edzőtábor fő témája a kata gyakorlás és a kendo wazák teljes repertoárjának áttekintése lesz. A tábor a többi klub tagjai számára is nyitott!
Kezdő edzés: A Sakura kupán indulók (természetesen bemelegítés és lábmunka után) a Kihon verseny technikáit gyakorolták. A többiek pedig a kirikaeshi rávezetőgyakorlatot (oda-vissza végig a teremben, nem csak 4+5 vágás): először sayu men kirikaeshi, majd do kirikaeshi. Végül megtanultunk motodachiként védeni is a shinai-jal, utána szintén sayumen kirikaeshi immár védéssel, majd dokirikaeshi védéssel. Levezetésként 20-20 men és do vágás következett előre-hátra okuri ashival szintén feltartott shinaira.
Borsi Tibor
Haladó edzés:
Ma többnyire oji wazákat, főleg men-suriage-men-t és men-kaeshi do-t gyakoroltunk.
Ez a két technika sok évvel később, amikor az ember már nem olyan mozgékony, akkor is sikerrel végrehajtható, ezért fontos az elsajátításuk.
Men kaeshi do-t gyakoroltuk úgy is, hogy motodachi migi-jodanból vágott ment, amire shidachi magas heiseigan szerű kamaeból vágott, majd chudanból.
A következő VB-n men kaeshi do ippont elvileg csak abban az esetben fognak megadni a bírák, ha jó a hasuji és vágás után a helyes a jobb kéz használata tehát vízszintesen, a test előtt középen van és nem kirántva a jobb kezet a vakvilágba.
Az alábbi videóban Chiba hanshi nagyon szépen elmutatja ezeket a wazákat is. Akinek nem megy, érdemes kicsit tanulmányoznia.
Fontos lehet a kensen helyzete, a kezek helyzete a tsukán, az oji wazát végző fél részéről a megelőző seme, ill. hogy az ojiwazát egy mozdulattal kell végrehajtani, nem hárítás-támadás módján.
A másik lényeges tudnivaló, hogy alapvetően nem illik levenni a sisakot edzés közben. (Végig kell bírni az edzést.) De ha valamiért mégis előfordul és úgy esik, hogy nem tudjuk már visszavenni az edzés végéig, ilyenkor a sorakozókor a sor végére kell ülni, vagy második sorba. Akkor is, ha magas-danos az illető.
Különleges rövid dokumentumfilm a Kanegeiko-ról. A kengeiko (寒稽古 - かんげいこ)
azt jelenti "hideg edzés". Rendszerint télvíz idején, januárban, nagyon korai (hajnali 5 óra) kezdettel rendezik. Célja többek között a lélek edzése az extrém körülmények között. A film a 2010-es osakai kangeiko alkalmával készült.
