A Sakura kupán indulók (természetesen bemelegítés és lábmunka után) a Kihon verseny technikáit gyakorolták. A többiek pedig a kirikaeshi rávezetőgyakorlatot (oda-vissza végig a teremben, nem csak 4+5 vágás): először sayu men kirikaeshi, majd do kirikaeshi.
Végül megtanultunk motodachiként védeni is a shinai-jal, utána szintén sayumen kirikaeshi immár védéssel, majd dokirikaeshi védéssel. Levezetésként 20-20 men és do vágás következett előre-hátra okuri ashival szintén feltartott shinaira.
Borsi Tibor
Haladó edzés:Ma többnyire oji wazákat, főleg men-suriage-men-t és men-kaeshi do-t gyakoroltunk.
Ez a két technika sok évvel később, amikor az ember már nem olyan mozgékony, akkor is sikerrel végrehajtható, ezért fontos az elsajátításuk.
Men kaeshi do-t gyakoroltuk úgy is, hogy motodachi migi-jodanból vágott ment, amire shidachi magas heiseigan szerű kamaeból vágott, majd chudanból.
A következő VB-n men kaeshi do ippont elvileg csak abban az esetben fognak megadni a bírák, ha jó a hasuji és vágás után a helyes a jobb kéz használata tehát vízszintesen, a test előtt középen van és nem kirántva a jobb kezet a vakvilágba.
Az alábbi videóban Chiba hanshi nagyon szépen elmutatja ezeket a wazákat is. Akinek nem megy, érdemes kicsit tanulmányoznia.
Fontos lehet a kensen helyzete, a kezek helyzete a tsukán, az oji wazát végző fél részéről a megelőző seme, ill. hogy az ojiwazát egy mozdulattal kell végrehajtani, nem hárítás-támadás módján.
A másik lényeges tudnivaló, hogy alapvetően nem illik levenni a sisakot edzés közben. (Végig kell bírni az edzést.) De ha valamiért mégis előfordul és úgy esik, hogy nem tudjuk már visszavenni az edzés végéig, ilyenkor a sorakozókor a sor végére kell ülni, vagy második sorba. Akkor is, ha magas-danos az illető.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése