Iaido

Június 26, Kedd

Az edzésen összesen 6 fő vett részt.

A szokásos bemelegítő / erősítő és furigata, koryu / zenken kirioroshi, suwariwaza gyakorlatok után két részre oszlott a csoport.

A válogatott jelöltek a külön számukra készített felkészülési programjuk szerint gyakoroltak, a többiek pedig folyamatos forgásban először koryu / zenken tachigeiko-t, mae-t csináltak, majd a koryu shoden katakon mentünk végig, amíg egy teljes kör le nem ment mindegyik kataból minden lehetséges permutációjú párral. Egészen ukenagashi-ig jutottunk, majd pedig a válogatott jelöltek 3 katanyi verseny jellegű enbuja következett időméréssel együtt.

Az edzést végül páros bokutos gyakorlatok zárták, menvágás és hirakiashi lépéses vágás volt a menü:).

Kendo

Június 28, Csütörtök

A szokásos hóvégi közös edzés volt ("mikor is rövidebb az edzés, és hosszabb  a jigeko"), az elején sok páncélos motodachival gyakorolhatott a kezdőcsoport, majd pedig gyors kirikaeshi,menvágás,uchikomi geiko  gyakorlás után szabad jigeiko következett.

Egy különösebben említésre méltó esemény is volt edzésen, Yamaji tanár úr jegyezte meg. Japánban,ha egy magasdanos mesterhez álltunk be a vívásra várók sorába, és csak egy ember van előttünk, vagy éppen mi következnénk, akkor ha hirtelen odébb állunk, odébb megyünk, és más sorban keresünk lehetőséget, ez nagyfokú udvariatlanságnak számít! A fogadó fél készül arra, hogy mi fogunk következni (még azalatt is akár, hogy az előttünk lévő emberrel vív), tehát mindenképpen elkerülendő ez a magatartás.

Ha harmadiknak, negyediknek tudunk beállni a sorba, akkor természetesen a felszabaduló helyek függvényében szabad mozogni:).

Kendo

Június 25, Hétfő

Páncélos edzés

Az edzésen megtisztelt minket jelenlétével Ota Masataka sensei, aki a Shogai Kendo Tábor után még éppen itthon tartózkodott, így bár egészségi állapota miatt vívni nem tudott (picit megfázott a tábor alatt), de figyelemmel kísérte az edzést.

Pont a mai napon érkezett meg az MKSZ irodába Sipos Aranka és Yamaji tanár úr 6. danos diplomája japánból, így Ota mester adhatta át nekik azokat ünnepélyes keretek között (képek érkeznek)!

Egyik vendég tagunk, Yoko Suzuki sajnos hazautazik japánba, így a mai volt az utolsó edzése az MJKK-val, de egy szép és tartalmas beszédben magyarul megköszönte hogy itt lehetett velünk és együtt edzhettünk. Új vendég tag is érkezett viszont (sajnos a nevét még nem sikerült pontosan megjegyezni a nagy ceremóniális körforgásban, talán Sachi san), aki egy japán cégnél dolgozik nálunk, és egy évig fog itt tartózkodni, azalatt pedig ahogy ideje engedi, természetesen részt fog venni az edzéseken:)!

Bemelegítés után azonnal mentsuke következett, majd magas fokozatú motodachikkal kirikaeshi, nagymozgásos menvágás issoku itto no mai-ból, ugyanez belépéssel, végül pedig uchikomi geiko volt a napi ajánlat:).Abe sensei ismét többször is kiemelte, hogy mikor nagymozgásos men vágást gyakorlunk,akkor nem az erő számít, hanem hogy lazán, tökéletes kikentai ichi-t megvalósítva vágjunk.

Ezután szabad jigeiko volt, nagyon jó hangulatban telt, köszönhetően többek között a sok tényleg magas danosnak:).

Az edzés végén Ota sensei a seme fontosságáról beszélt, és hogy teljes erőbedobással, kitartóan és helyesen gyakoroljunk (nem szabad elmismásolni az edzést), így fogunk csak helyesen fejlődni.

És az elmaradhatatlan csoportkép:)

Kendo 05.31.

Kendo kezdő edzés: Vizsgák

Hakama vizsga:
MJKK hakama vizsga 2012.05.31.
Minden vizsgázó átment.

Páncél vizsga:
MJKK páncél vizsga 2012.05.31.
Minden vizsgázó átment.

B.T.

Iaido

Június 22, Péntek

Az edzésen összesen 4 fő vett részt, párhuzamosan válogatott edzés is zajlott egy másik dojoban.

Bemelegítés és a szokásos furigata, kirioroshi, suwariwaza gyakorlatok után 10 tachigeiko következett, kifejezetten lassan, forma szerint.

Ezután végigmentünk a 12 zenken katan egyéni tempóban, majd pedig olyan formában, hogy először a létező leglassabb még folyamatos módon, majd saját tempóban gyakoroltuk mind a tizenkettőt. Fontos hogy a feszültséget, nyomást, koncentrációt végig tartsuk fent, hogy reálissá válljon a kata.

A 12 kataból mindenkinek kikellett választani 5öt, amelyik szerintünk a legproblémásabb bármilyen szempontból a többi közül, majd kis egyéni gyakorlás után csoportosan enbu szerűen kellett gyakorolni csak az 5 kiválasztott katankat. A gyakorlat lényege az volt, hogy azokra az apró hibákra, javítani való dolgokra fókuszáljunk, amelyek szerintünk problémásak, nem pedig amit egy külső szemlélő mondana.

Megtudtuk hogy a legfrissebb iai verseny értékelési szempontok között különösen fontos, hogy kata során a tekintetünkön látszódjon hogy észleltük az ellenfelet, ne csak az irányába nézzünk. Fordulások alatt katak során a test egyszerre mozogjon, tehát a lépés-vágás tökéletesen egyszerre történjen, vagy nem értékelhető, és a klasszikus "testből vágjunk ne karból vagy felsőtestből" elem:).

Később 3 katara csökkent a halmaz, majd miután azokat is külön gyakoroltuk, a legproblémásabbat kellett kiválasztani, és azzal külön foglalkozni, majd végül enbu szerűen bemutatni.

Végül jigeiko következett, Iván sensei pedig segített ha kérdés volt.

Nagyon érdekes edzés volt, mert az ilyen fókuszált egyéni gyakorlások alatt olyan apróságokra is rátudunk találni, amik a szokásos edzésformában nem lehetséges.

Jún.18. Kendo

Kezdő edzés elején Hunor sensei magához hívatta az egész csoportot és az alázat (rei) fontosságáról a kendo (budo)-ban ejtett néhány szót. Kimelte, hogy fontos a megértéshez a japán vívás alakulásának (és a kendo kialakulásának) a megismerése. A szamurájok az alázatot nem csak vallási okokból emelték be a budo oktatásba, hanem célszerűségből. Ezt teszi lehetővé, hogy az ember nyitott elmével vegyen részt az edzéseken ami nagyban megkönnyítheti a technikák tanulását. Ne az Eraku ni Naritai (valakivé/híressé válni) legyen az elődsleges cél a kendo gyakorlásánál. Végül bátorított minden jelenlévőt, hogy olvasson utána a kenjutsu/kendo történelmének.
Alapmű: MJKK honlap: 剣道の歴史 - A Kendo története
Pár személyes tipp a jobb megértéshez (ellnézést, de az elmúlt héten rengeteg anyagot olvastam a japán történelemről egyéb okokból kifolyólag):
- Érdemes utánaolvasni, mit is takar a "do" a kendo (és egyéb do irányzatokban) kifejezésben és hogyan viszonyul ez a jutsukhoz
- Érdemes akár csak érintőlegesen is átolvasni a Japán történelmet, hogyan alakult a szamurájok helyzete/élete a kezdetektől a Hadakozó fejedelmek és az Edo korszakon át a Meiji reformig

B.T.

Iaido

Június 12, Kedd

Összesen 9 fő vett részt az edzésen.

Már bemelegítés előtt kettévált a csoport. A válogatott jelöltek a felkészülési terv első részét gyakorolták Hunor senseijel, ezalatt a többiek végigcsinálták a szokásos légzőgyakorlatokat, erősítést és kihont Csaba senpai vezetésvel.

Ezután közösen maet gyakoroltunk, a válogatott jelöltek zenkent a többiek koryut. Majd ismét két csoportra bomlottunk, a haladók (3. dan és afelett) Hunor senseijel koryu kaiwazákat gyakoroltak. A terem másik felében zenken maet, ushirot, ukenegashit és soete tsukit gyakoroltunk. Mindegyikből kettőt csináltunk, egy lassút és egy normál tempójút, a kezdők feladata az volt, hogy másolják ezeket. A páros gyakorlatok előtt még volt egy kis jigeiko.

Az edzés végén bokutos páros gyakorlatok következtek, menuchi és sayumen jellegű vágásokkal, mint a múlt edzésen, átvettük a hiraki ashi lépéses változatot, ahol a nyak oldalára vágunk. Ezután összekötöttük a kettőt: míg az egyik oldal ment vágott, a másik hiraki ashival tért ki és nyakra vágott. Fontos megjegyezni, hogy ebben az esetben kisebbet kell oldalra lépni, hiszen a másik a vágással közelebb lépett. Befejezésként a men vágásra szúrással válaszoltunk. Itt elhangzott, hogy bár lehet egyenesen is szúrni, célszerűbb vízszintesen, mert ebben a helyzetben a kard be tud menni a bordák közé.

Iaido

Június 8, Péntek

Összesen 7 fő vett részt az edzésen. 

Bemelegítés után a szokásos furigata, kirioroshi gyakorlatok után rögtö enbu következett, mivel az edzés tematikája a következő volt:

- mindenki 5 tetszőleges koryu / zenken katat választott

- tetszőleges szempont alapján próbálta bemutatni azokat (pl: legyen lágy ÉS méltóságteljes, lágy és dinamikus, lassú-gyors közötti átmenet legyen szép, legyen pontos, stb.)

- bemutatás után értékeltük a látottakat; az összbenyomást, sikerült-e a kitűzött cél, melyik volt a "legsikerültebb" kata:)

Fokozat szerint csökkenő sorrendben haladtunk, és két sorozatra jutott idő az edzés alatt. 

Az edzés végén bokutos páros gyakorlatok voltak, menuchi és sayumen jellegű vágásokkal, de itt már csavarodott a helyzet; hiraki ashi lépéssel kellett végrehajtani, és nem fejre, hanem a nyak oldalára vágtunk. 

Fontos, hogy a hikigiri vágás miatt ne csak a monouchi végével találjunk, hanem úgymond az egész 'felületét' használjuk ki, hiszen a vágás technikája így lesz csak ésszerű! 

Ha megfelelően gyakoroljuk a páros gyakorlatokat, akkor 5-10-15 éven belül akár még el is juthatunk arra a szintre, hogy a Tachi uchi no kurai katakkal foglalkozzunk:).

Iaido

Június 5, Kedd

Volt több átfedés a mai edzésen a kendoval kapcsolatban, úgyhogy kendosoknak is érdekes lehet pár gondolat, hiszen mégiscsak ugyanaz a cég vagyunk, csak másik leányvállalat:).

Összesen 9 fő vett részt az edzésen.

Bemelegítéskor a szokásos hara gyakorlatok után ("Ha nem fulladnak meg,ha kényelmes,akkor semmit nem ér. Ennyi erővel logikai játékot is játszhatnának.") akinek volt, az magához vehette a kis suburi tárgyát vagy bokutoját,  és 1-1 kör kirioroshi és chiburui erősítés volt.  

Kihon gyakorlás következett, először előre-hátra lépéssel kirioroshi, majd tachigeiko forma szerint, és 10 koryu mae. Pár felvetődött kérdést beszéltünk meg csoportosan; miért pont a kirioroshi-t, nukitsuke-t, tachigeiko-t és a mae-t gyakokoroljuk először amikor iaidozni kezdünk, majd később is miért maradnak meg ezek az alap mozgások végtelen számban?:)

A válasz az, hogy legalább két alapvető dologgal tisztában kell lennünk,ha japán kardot akarunk használni, a kard elvének megfelelően.

1, Hasuji (él irány)

Ha nem értjük, sőt, rosszabb esetben nem is hallottunk még az él irány fogalmáról, akkor sosem fogunk tudni eredményesen japán kardot használni, ennyi erővel bunkósbotként is alkalmazhatjuk (mivel annak nincs vágóéle és ne hajlik/törik, még eredményesebbek is lehetünk egy bunkósbottal :D). A helyes gyakorlás segítségével mindenképpen el tudjuk sajátítani a helyes hasuji-t, hogy a katak során és általában megfelelő éliránnyal használjuk a kardot, így képesek lehetünk a vágásra.

2, Szelés vs. csapás

 A kard tulajdonságait figyelembevéve kell vágnunk (él irány, él hajlásszöge), azaz megfelelően szelni, nem pedig csak odacsapni. Ha a "vágásunknak" lapos, és egyenlő mértékben csökkenő folyamatos íve van (mint pl. kendoban shinaival), mintha a horgászbotot hajítanánk el, akkor japán karddal nem fogunk tudni szelni, nem fogunk vele hatékony vágást végrehajtani. A vágásunknak picit tojás jellegű íve kell hogy legyen, tehát úgymond a végén picit magunk felé kell húzni, mintha "kihúznánk az ellenfélből", így fog a kard éle a monouchival szelni. Bemutatni sokkal egyszerűbb a különbséget, mint szóban megfogalmazni, de a kendosok értik a problémát amint iaidozni kezdenek:).

Ha ezeket az ismereteket megfelelően elsajátítottuk, akkor tudunk elkezdeni az összetettebb dolgokkal, katakkal foglalkozni, akkor kezdhetjük csak el építeni a tornyot ha jó széles alapunk van:).

Az elméleti rész után katagyakorlás következett, először koryu seiza no bu migi-től nukiuchi-ig, majd pedig a 12 zenken kata, és kis jigeiko.

Az edzés végén páros bokutos gyakorlás volt. Hunor sensei már régóta tervezi hogy kialakít egy eljárást, amivel úgymond felvezeti a Tachi uchi no kurai katak gyakorlását, ehhez azonban elengedhetetlen a megfelelő távolság érzet kialakítása,  ezért is kezdtük el kicsit felfrissíteni az érzést, a gyakorolást megfelelő alap vágásokkal. Kendoban már régóta rendszeresítve van ez a fajta gyakorlási metódus, miszerint mindenki felveszi a saját magának megfelelő issoku itto no mai távolságot az ellenféllel szemben, és onnan egy lépéssel vág men-re, kote-ra, do-ra, vagy tetszőleges kombinációt. Természetesen az is fontos, hogy haraból dolgozzunk, a távolságot ne lábbal vagy kézzel szabályozzuk, ne feszüljünk rá, dehát erre való a gyakorlás:).

Iaido

Június 1, Péntek

Összesen 10 fő vett részt az edzésen.

Bemelegítéskor a szokásos légzőgyakorlatokat követően miután mindenki megfelelően rögzítette a sayat a kardján - sageo segítségével:) - furigata következett, furigata hosszan, hosszú kirioroshi, suwariwaza, majd to rei.

Párba álltunk, és az edzés hátrelévő részében a haladók forogtak a kezdő sor körül.

Először koryu gyakorlás volt; nukitsuke, Yabe sensei féle nukitsuke, "testhasználatos" nukitsuke, Iwata sensei féle "szélesebb" nukitsuke, majd nukitsuke + kirioroshi. Ezt követően hasonló mintára zenken nukitsuke, Yamasaki sensei féle nukitsuke.

 Az edzés további részében először koryu mae gyakorlás volt, a fent említett ezernyi fajta alapján:), majd zenken mae, külön kiemelve a különbségeket a kezdőknek, amiből aztán akadt nem kevés:).

A haladók enbuja zárta az edzést, egyszerűnek tűnt a feladat; csak mae-t lehetett csinálni, azt viszont bármilyen verzióban, koryu zenken közötti szabad választással. Csak úgy tobzódtunk a sarokpontokban és az eltérő verziókban.

"Ha aztmondják hogy ötféleképpen kell megtanulni a koryu mae-t, akkor ötféleképpen tanulod meg" :D