2012. december 14., péntek

Kendo

December 10, Hétfő

Vizsgavideók:
2 hakama, mindkettő sikeres.


2 páncélos, mindkettő sikeres.


B.T.

Kendo

November 29, Csütörtök

Utolsó csütörtöki edzés, szokásos jigeiko.
Hunor sensei az edzés előtt/után röviden emlékeztette a jelenlévőket a hónapok utolsó csütörtöki edzéseinek jelentőségére. Talán az OEB-en elhangzott MKSZ elnöki beszéd (bővebben erről itt: Vadadi Zsolt sensei írása ) ami a kendo-n belül a közösség és az abban történő részvállalást hangsúlyozta inspirálta a rövid emlékeztetőt. Hunor sensei hangsúlyozta, hogy az MJKK klub nem csak a közös edzésekre, versenyekre koncentrálódik. Minden hónapban az utolsó edzés fél órával rövidebb, amit közös sörözés/üdítőzés követ. Elméletileg ugye mindenkinek van fél órája akkor összejönni a többiekkel. Ez egy remek lehetőség megismerni a friss páncélosokat, csapatokat összeállítani a versenyekre, stb, stb. és úgy generál kötetlenül beszélgetni a klubtársainkkal.

B.T.

2012. november 28., szerda

Iaido

November 27, Kedd

Az edzésen összesen 11 fő vett részt.

Bemelegítés után pár kör kihon gyakorlás következett, azaz hosszú kirioroshi előre-hátra, és tachigeiko. Az első pár gyakorlatot a lehető leglassabban kellett végrehajtani, törekedve a sarokpontokra és a lényeges elemekre, majd az utolsó kört saját tempóban végeztük.
Fontos figyelni, hogy a szintünknek megfelelően az egyes elemek (hara használat,élesség, folyamatosság) ugyanúgy meglegyenek ilyen lassított tempó esetén ugyanúgy, mint a megszokott tempónk esetében.

Ezt követően a koryu shoden katak következtek kétszer, majd pedig két 5 fős csoportra oszlottak a gyakorlók. A csoportok a csoportvezetőkkel külön gyakoroltak, aki vizsgára készült, az a vizsga katait gyakorolta, egyébként a csoportvezetők állították össze a gyakorlás formáját.

Az edzés végén közös enbu következett, mindkét csoport külön-külön bemutatott 5 katat.

2012. november 27., kedd

Iaido

November 23, Péntek

Az edzésen 8 fő vett részt.

A picit hosszabb bemelegítés után kis közös beszélgetésre került sor, mikor mindenki megoszthatta az iaidoval kapcsolatos aktuális kérdéseit,gondolatait, tapasztalatait. Szóbakerült a koryu  katak szint szerinti egymásra épülése éppen úgy, mint a "mire gondoljak, ha már minden rosszul megy" téma egyaránt:).

Miután mindenki megfelelő választ, útmutatást kapott, körülbelül 40 katanyi időtartamú jigeiko következett.

A jigeiko után mindenki bemutatott 5 szabadon választott katat, zenken/koryu/ugyanaz a kata variációban aki vizsgára készül, az pedig a vizsga követelmények szerint. Végül Hunor sensei nyílt kívánságműsort tartott:), bármilyen katat kérhettünk. Így került sor az okuden álló katakra, és a "teaházas" katara:).

Terv szerint az edzést bokutos páros gyakorlatok zárták volna, de úgy elszaladt az idő az enbukkal, hogy már csak sorakozni volt idő.

2012. október 17., szerda

Iaido

Október 16, Kedd

Az edzésen összesen 11 fő vett részt.

Bemelegítés után zenken tachigeiko következett, zenken mae, ezt követően pedig enbut mutatott be 3 fő. Itt is a múltkor említett "észlelési metódust" kellett alkalmazni, nevezetesen mire figyelünk, mit veszünk észre, mit tartunk fontosnak.

A bemutatók után közös gyakorlás következett; mind a 12 zenken kata kétszer, közötte pedig a szokásos ippon me mae volt a napi ajánlat:).

A katak után két csoportra váltunk, a válogatott és versenyre készülő tagok verseny jellegű gyakorlást csináltak időméréssel együtt, a többiek pedig a közelgő decemberi koryu vizsgára gyakoroltak, mindenki a szintjének és a követelménynek megfelelően. 

Iaido

Kedd, október 9

Különleges edzés volt a mai, egy érdekes és nagyobb lélegzetvételű téma került szóba. Mind iaidoban, mind kendoban, sőt még mindennapi életünben is pozitívan befoylásolhat az a szemléletmód, ami szóba került az edzés során.
A szokásos bemelegítés után meglepő módon rögtön enbu következett. Két válogatott tag és Hunor sensei mutatta be mind a 12 zenken katat, a "közönség" feladata pedig az volt, hogy próbáljunk minél több különbséget, egyediséget észrevenni azonos katakban. A gyakorlat célja az, hogy  úgymond "elültessen valamit a fejekben"; mi mindent lehet felfedezni azonos formagyakorlatokban. Ha ezt a megfigyelési, felismerési készséget aktiváljuk magunkban, úgy érdekesebbé, gazdagabbá tehetjük mind a saját iaiunkat, mind pedig azokat a pillanatokat, amikor mi figyelhetünk meg más gyakorlókat. Így tud izgalmassá válni ugyanaz a gyakorlat végtelen ismétlés után;).

Kifejezetten érdekesnek ígérkezett a feladat, hiszen 2.dan, 4.dan, és 6.dan fokozat mellett azonos katakat láthattunk, mégis nagyon más volt mindhárom enbu.

A bemutatók után mindenki elmondhatta észrevételeit; milyen különbségeket vagy éppen hasonlóságokat fedezett fel a katak során. Meglepő módon sok apró dolgot lehetett észrevenni; eltérő tempó, élesség, nyomás, hangulat, test tartás mind-mind előfordulhat. További érdekes dolog, hogy ki mit vesz észre a szintjéhez képest, miben tud különbséget tenni, és mire is figyel amikor egy bemutatót néz.

Az első sorozat után, immár a nézők benyomásaival gazdagodva ismét megtekinthettük mind a 12 zenken katat, és érdekes módon mindenkinél megfigyelhető volt változás az első sorozathoz képest.

Ezután közös gyakorlás következett, először koryu mae, és tsukikage katak után mind a 12 zenken kata következett kétszer, az egyes katak között egy-egy ippon me mae-jal.

2012. október 10., szerda

Kendo

Október 8, Hétfő

Páncélos edzés


Az edzésen elég sokan vettünk részt, a kezdő edzéshez képest 3-4 szeres volt a létszám:).

Bemelegítés után alapmozgás gyakorlás volt még egy helyben, men vágás, do vágás, kote vágás magasabban (mintha az ellenfél védené a menjét,és ezáltal feljebb lenne a koteja), gyaku do vágás összetételben.

Pointó: Fontos, hogy a bal kéz mikor megy fel furikaburiba, a bal ököl mindenképpen a fej fölé kerüljön! Ha erre a mozdulatra fókuszálunk, hogy  minél gyorsabban és helyes fogással hátra rántsuk a shinait, akkor szinte magától előre fog menni a kéz, így sokkal egyszerűbb és hatékonyabb lesz a vágásunk. Helyes fogás esetén a shinai fejünk mögötti része sem fog beesni, hiszen normális humanoidok esetén a kar és vállak nem nyúlnak annyira:P

Párokba rendeződtünk, majd páronként volt men, kote, do gyakorlás, valamint az edzés elején gyakorolt magas kote vágás,továbbá a motodachi men vágására men kaeshi do + gyaku do kombináció volt a következő feladat.

Pointó: A do vágásos feladatoknál a ritmusra fokozottan kell ügyelnünk, plusz értelemszerűen minden nagy mozgásos feladatnál a furikaburira vonatkozó részt is észben kell tartani.

Mentsuke után a szokásos kirikaeshi, nagymozgásos men vágás issoku itto no mai-ból 6x egy levegővel, és a távolról belépés után nagymozgásos men vágás 2x, kote-men nagymozgással 2x, do vágás 2x volt a napi ajánlat.

A következő téma a kote suriage men kombináció gyakorlása volt, motodachinként legalább 4x.

Pointó: Minden nagy mozgásos men vágás gyakorlás során, valamint persze kirikaeshi, és uchikomi alatt is ellenőrizzük a kamae-unkat, tökéletes ki ken tai ichi-re törekedjünk, és legyen lázá,de ne legyen túlságos!:) A kote suriage men kombináció esetében nem szükséges előre lépni, vagy csak egészen minimálisat, hiszen a távolság lehet hogy nem lesz ideális, továbbá a jobb kéz megfelelő csavarására, és arra kell figyelni, hogy a kote vágás hárításakor a kensen középre mutasson, hiszen így tudjuk helyesen előkészíteni magunknak a lehetőséget a hárítás utáni men vágásra. Természetesen lazán és gyorsan, mert ha befeszülünk akkor erőltetett lesz és lassú:).

Az edzés végén a motodachikkal jigeiko volt, majd pedig az utolsó 15 percben szabad jigeiko

2012. október 7., vasárnap

Kendo

Október 04. csütörtök

Páncél vizsga videó.
Vizsgázók: Koma Zsófia, Ódor Attila, Borsi Tibor (mindhárom sikeres, bár 10 edzés még men nélkül)





B.T.

2012. szeptember 21., péntek

Kendo

Szeptember 20, csütörtök

Páncélos

Az edzés elején bemelegítés után párokba rendeződtünk, majd motodachi segítséggel közösen nagymozgásos menvágás következett 3x3 körrel, ezt követően pedig sayu men vágás gyakorlás kiai nélkül először lassan, majd gyorsabb tempóban.

Szétválás után még mindig párokban különböző do vágásokat gyakoroltunk, majd mentsuke következett.

Először sima kirikaeshi, majd men-men-kote-men-kote-men-do-do kombinációt kellett gyakorolni szigorúan nagymozgással, ezután pedig gyors és pörgős uchikomi következett. Miután mindenki lepörögte a megfelelő körét, a motodachi oldal is uchikomizott egy-egy kört egymás közt, majd pedig a haladóknak jigeiko következett, a kezdő páncélosok pedig külön uchikomiztak. Az edzés végén szabad jigeiko volt.

Abe mester külön kiemelte, hogy az edzésen jó volt a légkör, érezni lehetett h mindenki odafigyelve nagy erőbedobással edz. Ez azért jó, mivel így mindenki több energiát kap az edzéstől, és többet is tud átadni, így lesz a közös gyakorlásnak csak igazán haszna. Együtt gyakorlunk, együtt fejlődünk.

Ezután már csak törekedni kell, hogy ezt a szintet mindig fenn tudjuk tartani:).

2012. szeptember 14., péntek

Kendo

Szeptember 13, Csütörtök


Páncélos

Különleges edzés volt a mai:).

Bemelegítés után shinai nélkül volt sokféle alapmozgásgyakorlás; okuriashi, ayumiashi, okuriashi utáni nagymozgásos men vágás, 2-3 kis okuriashi után hirtelen kismozgásos men vágás (nyomás utáni hirtelen támadás jelleggel).
Fontos, hogy mindig ellenőrizük a kamae-unkat; a súlypont középen kell hogy legyen, mert amint valamelyik irányba eldől az arány, nem tudunk azonnal indulni. A gyakorlatsorozat végén párokban még shinai nélkül taiatari - hikimen gyakorlás volt, itt a laza csuklómozgásra, és a ritmusra kell különösen figyelni.

Ezt követően immár shinaival párokban kirikaeshi, valamint dovágás hirakiashi lépéssel volt a napi ajánlat. Soksok kotai után a motodachi shinai-jára vágással kismozgásos men után azonnal do vágás, majd pedig kis kote után azonnal do, végül pedig gyakudo vágás gyakorlás. Itt rengeteg dologra kell figyelni; távolság, kamae, shinai helyzete találatkor és zanshin alatt, de 2-3 egymást követő találat esetén az egyik legfontosabb a sebesség. Miután megvágtuk a ment, kotet, azonnal vágjunk do-t, ne késlekedjünk, mert oda a pillanat.

Mentsuke után párokban kirikaeshi volt, majd nagymozgásos menvágás, és kismozgásos menvágás "jigeko szerűen". Végül kote gyakorlással zárult ez a rész, ezt is "bíbásszerüen kellett próbálni" :).

Az edzés végén a magasdanos motodachikkal jigeiko volt, az utolsó 5 percben pedig szabad jigeiko. 

2012. szeptember 11., kedd

Iaido

2012 szeptember 11, Kedd

Az edzésen elég jó volt a részvételi arány, összesen 11 fő gyakorolt.

Bemelegítés és erősítés után furigata, és hosszú furigata, zenken kirioroshi következett, majd egymással szemben párban 10x zenken tachigeiko.

Ezt követően kezdő - haladó részre bomlott a csoport, a haladók a zenken katakat gyakorolták; kata 2x + mae ritmusban, valamint volt 4 kör megszakítás nélküli shihogiri seizában, a végén egy mae-jal megkoronázva.

A katak után 15-20 perc jigeiko következett, majd pedig edzés végén minden válogatott tag, és aki vizsgára készül, 3 zenken kata terjedelemben enbuzott. Az enbut vizsga / versenyszerűen hajtottuk végre, bevonulással, reihoval, időméréssel együtt.



2012. szeptember 10., hétfő

Iaido

Szeptember 7, Péntek

A nyári szünet utáni második edzésen egész jó részvételi arány volt, két új kezdővel összesen 11 fő vett részt az edzésen.

Mivel keiko után az irodában "elméleti oktatás" volt, így picivel hamarabb végeztünk, nagyobb volt az iram:).

Bemelegítés és erősítés után teremhosszban furigata és hosszú kirioroshi gyakorlás volt, majd 10 koryu tachigeiko következett.

Ezt követően végig mentünk a koryu seiza no bu katakon, majdpedig a zenken katakon.

Az edzés végén 7 katanyi jigeiko következett, mindenki a saját választása szerint gyakorolt.

Edzés után az irodában "elméleti oktatás" volt, az ilyen alkalmakat vétek kihagyni. Egyrészt senki nem marad szomjas egy fárasztó edzés után, valamint fény derülhet olyan több éves talányokra is, minthogy mi is történik pontosan, ha az emberi testbe szúrunk, miért pont úgy ülünk tatehizaban, ahogy, és hasonlók:).

2012. július 14., szombat

2012.07.12. Kendo

Kezdő edzés: vizsga videók

Hakama vizsga



Bogu vizsga




B.T.
U.I.: Elnézést a minőségbeli romlásért az előzőhöz képest, de behalt a telefonom és ez csak 5MP-t tud.

2012. július 4., szerda

Iaido

Június 29, Péntek


Az edzésen 4 fő vett részt.


A kezdeti légzőgyakorlatok után mindenkinek volt 10 perce, hogy átvegye az alap kihont. Majd végigvettük a koryu és a zenken katákat.

Ezután felváltva enbuztunk, első körben zenken mae, tsukaate, kesagiri, sampogiri, shihogiri, második körben pedig a válogatott jelölt a 12 zenken katát csinálta, a többiek a koryu seizanobut, míg Hunor sensei már az álló sorozatból mutatott be.

2012. június 29., péntek

Iaido

Június 26, Kedd

Az edzésen összesen 6 fő vett részt.

A szokásos bemelegítő / erősítő és furigata, koryu / zenken kirioroshi, suwariwaza gyakorlatok után két részre oszlott a csoport.

A válogatott jelöltek a külön számukra készített felkészülési programjuk szerint gyakoroltak, a többiek pedig folyamatos forgásban először koryu / zenken tachigeiko-t, mae-t csináltak, majd a koryu shoden katakon mentünk végig, amíg egy teljes kör le nem ment mindegyik kataból minden lehetséges permutációjú párral. Egészen ukenagashi-ig jutottunk, majd pedig a válogatott jelöltek 3 katanyi verseny jellegű enbuja következett időméréssel együtt.

Az edzést végül páros bokutos gyakorlatok zárták, menvágás és hirakiashi lépéses vágás volt a menü:).

Kendo

Június 28, Csütörtök

A szokásos hóvégi közös edzés volt ("mikor is rövidebb az edzés, és hosszabb  a jigeko"), az elején sok páncélos motodachival gyakorolhatott a kezdőcsoport, majd pedig gyors kirikaeshi,menvágás,uchikomi geiko  gyakorlás után szabad jigeiko következett.

Egy különösebben említésre méltó esemény is volt edzésen, Yamaji tanár úr jegyezte meg. Japánban,ha egy magasdanos mesterhez álltunk be a vívásra várók sorába, és csak egy ember van előttünk, vagy éppen mi következnénk, akkor ha hirtelen odébb állunk, odébb megyünk, és más sorban keresünk lehetőséget, ez nagyfokú udvariatlanságnak számít! A fogadó fél készül arra, hogy mi fogunk következni (még azalatt is akár, hogy az előttünk lévő emberrel vív), tehát mindenképpen elkerülendő ez a magatartás.

Ha harmadiknak, negyediknek tudunk beállni a sorba, akkor természetesen a felszabaduló helyek függvényében szabad mozogni:).


2012. június 26., kedd

Kendo

Június 25, Hétfő

Páncélos edzés

Az edzésen megtisztelt minket jelenlétével Ota Masataka sensei, aki a Shogai Kendo Tábor után még éppen itthon tartózkodott, így bár egészségi állapota miatt vívni nem tudott (picit megfázott a tábor alatt), de figyelemmel kísérte az edzést.

Pont a mai napon érkezett meg az MKSZ irodába Sipos Aranka és Yamaji tanár úr 6. danos diplomája japánból, így Ota mester adhatta át nekik azokat ünnepélyes keretek között (képek érkeznek)!

Egyik vendég tagunk, Yoko Suzuki sajnos hazautazik japánba, így a mai volt az utolsó edzése az MJKK-val, de egy szép és tartalmas beszédben magyarul megköszönte hogy itt lehetett velünk és együtt edzhettünk. Új vendég tag is érkezett viszont (sajnos a nevét még nem sikerült pontosan megjegyezni a nagy ceremóniális körforgásban, talán Sachi san), aki egy japán cégnél dolgozik nálunk, és egy évig fog itt tartózkodni, azalatt pedig ahogy ideje engedi, természetesen részt fog venni az edzéseken:)!

Bemelegítés után azonnal mentsuke következett, majd magas fokozatú motodachikkal kirikaeshi, nagymozgásos menvágás issoku itto no mai-ból, ugyanez belépéssel, végül pedig uchikomi geiko volt a napi ajánlat:).Abe sensei ismét többször is kiemelte, hogy mikor nagymozgásos men vágást gyakorlunk,akkor nem az erő számít, hanem hogy lazán, tökéletes kikentai ichi-t megvalósítva vágjunk.

Ezután szabad jigeiko volt, nagyon jó hangulatban telt, köszönhetően többek között a sok tényleg magas danosnak:).

Az edzés végén Ota sensei a seme fontosságáról beszélt, és hogy teljes erőbedobással, kitartóan és helyesen gyakoroljunk (nem szabad elmismásolni az edzést), így fogunk csak helyesen fejlődni.


És az elmaradhatatlan csoportkép:)


2012. június 24., vasárnap

Kendo 05.31.

Kendo kezdő edzés: Vizsgák

Hakama vizsga:
MJKK hakama vizsga 2012.05.31.
Minden vizsgázó átment.

Páncél vizsga:
MJKK páncél vizsga 2012.05.31.
Minden vizsgázó átment.

B.T.

2012. június 23., szombat

Iaido

Június 22, Péntek

Az edzésen összesen 4 fő vett részt, párhuzamosan válogatott edzés is zajlott egy másik dojoban.

Bemelegítés és a szokásos furigata, kirioroshi, suwariwaza gyakorlatok után 10 tachigeiko következett, kifejezetten lassan, forma szerint.

Ezután végigmentünk a 12 zenken katan egyéni tempóban, majd pedig olyan formában, hogy először a létező leglassabb még folyamatos módon, majd saját tempóban gyakoroltuk mind a tizenkettőt. Fontos hogy a feszültséget, nyomást, koncentrációt végig tartsuk fent, hogy reálissá válljon a kata.

A 12 kataból mindenkinek kikellett választani 5öt, amelyik szerintünk a legproblémásabb bármilyen szempontból a többi közül, majd kis egyéni gyakorlás után csoportosan enbu szerűen kellett gyakorolni csak az 5 kiválasztott katankat. A gyakorlat lényege az volt, hogy azokra az apró hibákra, javítani való dolgokra fókuszáljunk, amelyek szerintünk problémásak, nem pedig amit egy külső szemlélő mondana.

Megtudtuk hogy a legfrissebb iai verseny értékelési szempontok között különösen fontos, hogy kata során a tekintetünkön látszódjon hogy észleltük az ellenfelet, ne csak az irányába nézzünk. Fordulások alatt katak során a test egyszerre mozogjon, tehát a lépés-vágás tökéletesen egyszerre történjen, vagy nem értékelhető, és a klasszikus "testből vágjunk ne karból vagy felsőtestből" elem:).

Később 3 katara csökkent a halmaz, majd miután azokat is külön gyakoroltuk, a legproblémásabbat kellett kiválasztani, és azzal külön foglalkozni, majd végül enbu szerűen bemutatni.

Végül jigeiko következett, Iván sensei pedig segített ha kérdés volt.

Nagyon érdekes edzés volt, mert az ilyen fókuszált egyéni gyakorlások alatt olyan apróságokra is rátudunk találni, amik a szokásos edzésformában nem lehetséges.

2012. június 19., kedd

Jún.18. Kendo

Kezdő edzés elején Hunor sensei magához hívatta az egész csoportot és az alázat (rei) fontosságáról a kendo (budo)-ban ejtett néhány szót. Kimelte, hogy fontos a megértéshez a japán vívás alakulásának (és a kendo kialakulásának) a megismerése. A szamurájok az alázatot nem csak vallási okokból emelték be a budo oktatásba, hanem célszerűségből. Ezt teszi lehetővé, hogy az ember nyitott elmével vegyen részt az edzéseken ami nagyban megkönnyítheti a technikák tanulását. Ne az Eraku ni Naritai (valakivé/híressé válni) legyen az elődsleges cél a kendo gyakorlásánál. Végül bátorított minden jelenlévőt, hogy olvasson utána a kenjutsu/kendo történelmének.
Alapmű: MJKK honlap: 剣道の歴史 - A Kendo története
Pár személyes tipp a jobb megértéshez (ellnézést, de az elmúlt héten rengeteg anyagot olvastam a japán történelemről egyéb okokból kifolyólag):
- Érdemes utánaolvasni, mit is takar a "do" a kendo (és egyéb do irányzatokban) kifejezésben és hogyan viszonyul ez a jutsukhoz
- Érdemes akár csak érintőlegesen is átolvasni a Japán történelmet, hogyan alakult a szamurájok helyzete/élete a kezdetektől a Hadakozó fejedelmek és az Edo korszakon át a Meiji reformig

B.T.

2012. június 13., szerda

Iaido

Június 12, Kedd

Összesen 9 fő vett részt az edzésen.

Már bemelegítés előtt kettévált a csoport. A válogatott jelöltek a felkészülési terv első részét gyakorolták Hunor senseijel, ezalatt a többiek végigcsinálták a szokásos légzőgyakorlatokat, erősítést és kihont Csaba senpai vezetésvel.

Ezután közösen maet gyakoroltunk, a válogatott jelöltek zenkent a többiek koryut. Majd ismét két csoportra bomlottunk, a haladók (3. dan és afelett) Hunor senseijel koryu kaiwazákat gyakoroltak. A terem másik felében zenken maet, ushirot, ukenegashit és soete tsukit gyakoroltunk. Mindegyikből kettőt csináltunk, egy lassút és egy normál tempójút, a kezdők feladata az volt, hogy másolják ezeket. A páros gyakorlatok előtt még volt egy kis jigeiko.

Az edzés végén bokutos páros gyakorlatok következtek, menuchi és sayumen jellegű vágásokkal, mint a múlt edzésen, átvettük a hiraki ashi lépéses változatot, ahol a nyak oldalára vágunk. Ezután összekötöttük a kettőt: míg az egyik oldal ment vágott, a másik hiraki ashival tért ki és nyakra vágott. Fontos megjegyezni, hogy ebben az esetben kisebbet kell oldalra lépni, hiszen a másik a vágással közelebb lépett. Befejezésként a men vágásra szúrással válaszoltunk. Itt elhangzott, hogy bár lehet egyenesen is szúrni, célszerűbb vízszintesen, mert ebben a helyzetben a kard be tud menni a bordák közé.

2012. június 12., kedd

Iaido

Június 8, Péntek

Összesen 7 fő vett részt az edzésen. 

Bemelegítés után a szokásos furigata, kirioroshi gyakorlatok után rögtö enbu következett, mivel az edzés tematikája a következő volt:
- mindenki 5 tetszőleges koryu / zenken katat választott
- tetszőleges szempont alapján próbálta bemutatni azokat (pl: legyen lágy ÉS méltóságteljes, lágy és dinamikus, lassú-gyors közötti átmenet legyen szép, legyen pontos, stb.)
- bemutatás után értékeltük a látottakat; az összbenyomást, sikerült-e a kitűzött cél, melyik volt a "legsikerültebb" kata:)

Fokozat szerint csökkenő sorrendben haladtunk, és két sorozatra jutott idő az edzés alatt. 

Az edzés végén bokutos páros gyakorlatok voltak, menuchi és sayumen jellegű vágásokkal, de itt már csavarodott a helyzet; hiraki ashi lépéssel kellett végrehajtani, és nem fejre, hanem a nyak oldalára vágtunk. 

Fontos, hogy a hikigiri vágás miatt ne csak a monouchi végével találjunk, hanem úgymond az egész 'felületét' használjuk ki, hiszen a vágás technikája így lesz csak ésszerű! 

Ha megfelelően gyakoroljuk a páros gyakorlatokat, akkor 5-10-15 éven belül akár még el is juthatunk arra a szintre, hogy a Tachi uchi no kurai katakkal foglalkozzunk:).


2012. június 6., szerda

Iaido

Június 5, Kedd

Volt több átfedés a mai edzésen a kendoval kapcsolatban, úgyhogy kendosoknak is érdekes lehet pár gondolat, hiszen mégiscsak ugyanaz a cég vagyunk, csak másik leányvállalat:).

Összesen 9 fő vett részt az edzésen.

Bemelegítéskor a szokásos hara gyakorlatok után ("Ha nem fulladnak meg,ha kényelmes,akkor semmit nem ér. Ennyi erővel logikai játékot is játszhatnának.") akinek volt, az magához vehette a kis suburi tárgyát vagy bokutoját,  és 1-1 kör kirioroshi és chiburui erősítés volt.  

Kihon gyakorlás következett, először előre-hátra lépéssel kirioroshi, majd tachigeiko forma szerint, és 10 koryu mae. Pár felvetődött kérdést beszéltünk meg csoportosan; miért pont a kirioroshi-t, nukitsuke-t, tachigeiko-t és a mae-t gyakokoroljuk először amikor iaidozni kezdünk, majd később is miért maradnak meg ezek az alap mozgások végtelen számban?:)

A válasz az, hogy legalább két alapvető dologgal tisztában kell lennünk,ha japán kardot akarunk használni, a kard elvének megfelelően.

1, Hasuji (él irány)

Ha nem értjük, sőt, rosszabb esetben nem is hallottunk még az él irány fogalmáról, akkor sosem fogunk tudni eredményesen japán kardot használni, ennyi erővel bunkósbotként is alkalmazhatjuk (mivel annak nincs vágóéle és ne hajlik/törik, még eredményesebbek is lehetünk egy bunkósbottal :D). A helyes gyakorlás segítségével mindenképpen el tudjuk sajátítani a helyes hasuji-t, hogy a katak során és általában megfelelő éliránnyal használjuk a kardot, így képesek lehetünk a vágásra.

2, Szelés vs. csapás

 A kard tulajdonságait figyelembevéve kell vágnunk (él irány, él hajlásszöge), azaz megfelelően szelni, nem pedig csak odacsapni. Ha a "vágásunknak" lapos, és egyenlő mértékben csökkenő folyamatos íve van (mint pl. kendoban shinaival), mintha a horgászbotot hajítanánk el, akkor japán karddal nem fogunk tudni szelni, nem fogunk vele hatékony vágást végrehajtani. A vágásunknak picit tojás jellegű íve kell hogy legyen, tehát úgymond a végén picit magunk felé kell húzni, mintha "kihúznánk az ellenfélből", így fog a kard éle a monouchival szelni. Bemutatni sokkal egyszerűbb a különbséget, mint szóban megfogalmazni, de a kendosok értik a problémát amint iaidozni kezdenek:).

Ha ezeket az ismereteket megfelelően elsajátítottuk, akkor tudunk elkezdeni az összetettebb dolgokkal, katakkal foglalkozni, akkor kezdhetjük csak el építeni a tornyot ha jó széles alapunk van:).

Az elméleti rész után katagyakorlás következett, először koryu seiza no bu migi-től nukiuchi-ig, majd pedig a 12 zenken kata, és kis jigeiko.

Az edzés végén páros bokutos gyakorlás volt. Hunor sensei már régóta tervezi hogy kialakít egy eljárást, amivel úgymond felvezeti a Tachi uchi no kurai katak gyakorlását, ehhez azonban elengedhetetlen a megfelelő távolság érzet kialakítása,  ezért is kezdtük el kicsit felfrissíteni az érzést, a gyakorolást megfelelő alap vágásokkal. Kendoban már régóta rendszeresítve van ez a fajta gyakorlási metódus, miszerint mindenki felveszi a saját magának megfelelő issoku itto no mai távolságot az ellenféllel szemben, és onnan egy lépéssel vág men-re, kote-ra, do-ra, vagy tetszőleges kombinációt. Természetesen az is fontos, hogy haraból dolgozzunk, a távolságot ne lábbal vagy kézzel szabályozzuk, ne feszüljünk rá, dehát erre való a gyakorlás:).

2012. június 4., hétfő

Iaido

Június 1, Péntek

Összesen 10 fő vett részt az edzésen.

Bemelegítéskor a szokásos légzőgyakorlatokat követően miután mindenki megfelelően rögzítette a sayat a kardján - sageo segítségével:) - furigata következett, furigata hosszan, hosszú kirioroshi, suwariwaza, majd to rei.

Párba álltunk, és az edzés hátrelévő részében a haladók forogtak a kezdő sor körül.

Először koryu gyakorlás volt; nukitsuke, Yabe sensei féle nukitsuke, "testhasználatos" nukitsuke, Iwata sensei féle "szélesebb" nukitsuke, majd nukitsuke + kirioroshi. Ezt követően hasonló mintára zenken nukitsuke, Yamasaki sensei féle nukitsuke.

 Az edzés további részében először koryu mae gyakorlás volt, a fent említett ezernyi fajta alapján:), majd zenken mae, külön kiemelve a különbségeket a kezdőknek, amiből aztán akadt nem kevés:).

A haladók enbuja zárta az edzést, egyszerűnek tűnt a feladat; csak mae-t lehetett csinálni, azt viszont bármilyen verzióban, koryu zenken közötti szabad választással. Csak úgy tobzódtunk a sarokpontokban és az eltérő verziókban.

"Ha aztmondják hogy ötféleképpen kell megtanulni a koryu mae-t, akkor ötféleképpen tanulod meg" :D

2012. május 29., kedd

Iaido

Május 29, Kedd

Az edzésen összesen 10 fő vett részt.

Bemelegítés után furigata, kirioroshi, suwariwaza, makko, majd nukitsuke váltott lábbal, nukitsuke + kirioroshi váltott lábbal gyakorlás volt. 

Ezután párokban egymással szemben tachigeiko, majd koryu mae következett.

A shomen felé fordulva végigmentünk a zenken katákon, majd két csoportra oszlottunk.

A kezdők zenken reiho-t, és a koryu shokyu vizsga anyagát (to rei, előre-hátra 3-4 kirioroshi, yoko chiburui, noto, tachigeiko), valamit koryu mae-t gyakoroltak haladó instruálásával.

A haladóknak először koryu seiza no bu volt, majd pedig körülbelül 20 kata-nyi jigeikora maradt még idő; ezalatt kérdezni is lehetett, vagy segítséget kérni senseitől.

Két önként jelentkező volt a mai nap edzés végi enbura, 5 katanyi koryu zenken vegyes felvágottat láthattunk:).

2012. május 27., vasárnap

Kendo

Május 24, Csütörtök

Páncélos edzés

Bemelegítés után két főbb csoportra oszlottunk, és magasabb danosok segítségével párban volt gyakorlás. Először csak sima do vágás egy helyben két oldalra, majd suriashi-val oldalra lépéssel ellenkező oldalra, majd ugyanez pepitában:); vágási oldalra lépéssel. Ezután men kaeshi do gyakorlás volt, majd menstuke következett.

Kirikaeshi, majd nagymozgásos men vágás issoku-itto no mai-ból, a bal láb még mindig megtréfálja néha az embert... Ezután belépéssel nagymozgásos men vágás, majd kismozgásos men vágás, végül men- men - kote men- kote men - do - do  kombináció következett. Végül uchikomival zárult az edzés gyakorlós része, ezután jigeiko következett. 

Az edzés tanulsága hogy hiába hisszük hogy tudunk do-t vágni, mikor nem :D.

Iaido

Május 22, Kedd

Összesen 9 fő vett részt az edzésen.

Bemelegítés után egymással szemben tachigeiko, majd koryu mae következett, majd két csoportra váltunk szét. A kezdők reiho-t gyakoroltak, míg a haladók végigmentek a 12 zenken katan.
Ezt követően a kezdők is tovább gyakoroltak; valaki az eddig megtanult katait, valaki pedig a reiho alapjait. A haladók a shoden koryu katakkal foglalkoztak,majdpedig jigeiko következett; koryu zenken között szabadon választott gyakorlással.

Végül az edzést 3 önkéntes, és Hunor sensei enbuja zárta. A 3 lelkes jelentkező 5 katat mutatott be, vegyesen koryu-t és zenken-t. Hunor sensei csak a Yaegaki-t mutatta be, azt viszont 5 különböző formában, és variációban, érdekes volt figyelni az apróbb vagy markánsabb eltéréseket ugyanabban a kataban.

2012. május 22., kedd

Kendo

Május 21, Hétfő



Páncélos edzés

Edzés elején párokban men kaeshi do gyakorlás volt; először oldalra suriashi lépéssel, majd olyan formában, hogy a vágás becsapódásának pillanatában megállva ellenőrizzük a karok, lábak és kamaeunk helyzetét.

Később ugyanúgy men kaeshi do gyakorlás volt, de mostmár vágás után átlósan jobbra kitéréssel, itt arra kell különösen figyelni, hogy a karunk előttünk, és a kard vízszintesben maradjon, miközben elhaladunk a legyakott ember mellett:).

Mentsuke következett, issoku itto no mai-ból nagymozgásos menvágás 6x,  majd javítás után 4x. Itt arra kell figyelni, hogy ne uchikomiszerű darálásba fogjunk, laza felsőtesttel, a legszebb kamaeunkkal, jó ki-ken-tai-ichi-vel vágjunk. A forma a lényeg, és az összhang, ne vigyünk bele "túlságos" erőt:).
Kis mozgásos menvágás következett távolról, belépéssel, majd uchikomi.

Danfokozatúakra és az alattiakra oszlottunk, és kotai rendszerben jigeiko következett. Később a danfokozatúaknak szabad jigeiko következett, míg a többiek kote suriage men-t gyakoroltak. Itt a megfelelő csukló csavarás kiemelten fontos, és hogy lazák maradjunk, mert erőltetve a mozdulatot ki fog térni a shinai a középvonalról, és nem sikerül a technika (valamint persze védtelenek is leszünk).

Abe mester kiemelte, hogy nagyon hasznos alap technika, mert ha ezt jól el tudjuk sajátítani, később vívás közben egy jó men suriage men aranyat ér:).


2012. május 20., vasárnap

Iaido

Május 18, Péntek

Összesen 8 fő vett részt az edzésen, beleértve egy teljesen kezdő "pizsomás" tagunkat is.

Bemelegítés után szokásosan furigata következett, majd hosszú lépéses kirioroshi, majd párokba álltunk, és a haladók forogtak.

Egy kör koryu tachigeiko után a shinsen felé fordulva 10 koryu mae következett közösen. Szint szerint növekvő sorrendben is mindenki bemutatott egy koryu mae-t, Hunor sensei pedig a hibákra/javítandó dolgokra hívta fel a figyelmet. Érdekes volt megfigyelni, hogy minél haladóbb szinten van valaki, annál több apróságra kell figyelni akárcsak a mae alatt, így tudunk folyamatos fejlődéssel és egyre növekvő kihívással 60 évig csak mae-t csinálni:).

20 katanyi jigeiko következett, koryu / zenken között szabad választással, majd Hunor sensei embuzott. 

Shoden, chuden, okuden katakat is láttunk, többféle variációban is, kezdők és haladók számára is látványos volt.

Az egyik legérdekesebb jelenség, hogy amint haladunk a gyakorlásban, egyre nagyobb elmélyülés jelenhet meg az egyes katakban. Törekedni is kell erre, hiszen amint elérünk egy szintet a gyakorlásban, keresni kell, hogy mivel lehet továbblépni, mivel tudjuk tovább fejleszteni magunkat és az iaiunkat.

2012. május 16., szerda

Iaido

Május 15, kedd

Kezdéskor Hunor sensei-jel együtt 8-an voltunk, a végére 10 főre bővültünk.

Kivételesen, saját tanár híján, az egyetlen hakama nélküli kezdő is csatlakozott hozzánk. Bemelegítésként a szokásos ötféle légzőgyakorlatot csináltuk, majd a Yamasaki sensei által javasolt 10 "kis halált".

Kihon gyakorlással folytattuk: furigata után koryu kirioroshi, majd ugyanez suwari wazaban. Most egyikből sem csináltunk sokat, Hunor sensei másra tartogatta az időt. Kihon után a teremben szétszóródva tachigeiko gyakorlás következett.

Ezután került sor a maratoni katázásra. A feladat mae és ukenegashi volt, először lassan a két kata, azután saját tempóban. Mindenki eldönthette, hogy koryut vagy zenkent gyakorol, esetleg vegyesen. Összesen kb. 48 katat csináltunk folyamatosan, különösebb útmutatás nélkül, így mindenki arra figyelhetett, amit éppen fontosnak tartott.

Az edzést a válogatott-jelöltek és önként jelentkezők, majd Hunor sensei embuja zárta. A senseien kívül a többieknek az embun a következő katakat kellett csinálniuk: zenken mae, ukenegashi, kesagiri, morote tsuki, shihogiri.

2012. május 14., hétfő

Május 14, Hétfő



Páncélos edzés

Edzés elején megemlékeztünk a hétvégi táborról, elég elenyésző számban jöttek edzésre azok közül, akik ott is résztvettek. Abe mester is megjegyezte, hogy természetesen pihenni mindenképpen kell, de ilyen esetekben, mikor sokat dolgozunk egyszerre, valami átalakulhat, és úgymond nem szabad veszni hagyni a friss dolgokat, le kell menni edzésre, és folytatni a gyakorlást.

Alapmozgás következett teremhosszban, majd párokban az egyik oldal ment majd kotet vágott, a másik oldalnak pedig bármilyen oji wazaval kellett reagálnia. Itt pontosan előjött az, amiről Abe mester beszélt, hiszen a tábor alatt sokat foglalkoztunk oji wazakkal, és elég természetesen jött így gyakorláskor:).

Mentsuke után 4db 4 fős csoportra oszlottunk szint szerint, majd csoporton belüli motodachi cserés rendszerben végeztünk különböző gyakorlatokat;
- 20 sayumen vágás
- men-hiki do-men
- men, kote-men, do ,kote-men-do
- men, hiki men, men, hiki do, men, hiki kote , valamint ennek egy olyan változata, amikor a motodachi oldal közben tetszőleges oji wazaval próbálja fogadni a támadásokat

Ezt követően kote-menre gyakoroltunk párban oji wazat; itt is rettentő fontos az időzítés. Amint a támadó fél emeli a shinait, már lehet indítani a hárítást és a menvágást. Ha így gyakoroljuk, akkor sokkal jobban végre lehet hajtani a technikát, nem mellesleg nem leszünk veszélyben, hogy a támadó vágása mégiscsak betalál valahogy.

Csoportbontás következett, és a kezdő páncélosok a tai atari-t gyakorolták, haladóknak pedig mawari geiko volt. Érdekesek voltak a vívások, mivel magasabb danfokozatúak és kezdő vívók gyakoroltak együtt, sokat lehetett tanulni.

Sanya


2012. május 11., péntek

Május 10. Csütörtök

Kezdő edzés:
Lábmunka után Hunor sensei kiselőadásban példákkal illusztrálva szemléltette a jó chudan kamae megtalálásának fontosságát.
1 fő, első edzés: András senpai a rei és etikett rejtelmeibe vezette be, majd alapmozgás következett (kamae, shinai tartás, etc)
Non-hakamások: kihon gyakorlás - kote, men, do.
Hakamások Lápossy senpaijal: renzoku technikákkal kezdtünk párban: men-men, kote-men, men-do, kote-do, kote-men-do. Ezután menkirikaeshi következett, majd 1 sorozat dokirikaeshival fejeztük be az edzést.

B.T.

2012. május 4., péntek

Május 3. Csütörtök

Kezdő edzés:
Non-hakamások András senpai-jal két részre oszlottak: a nagyon kezdők az alapokat gyakorolták, a tapasztaltabbak kirikaeshit.
Hakamás sekció Lápossy senpai-jal szintén kihonnal kezdtek (hárítás nélkül): men, kote, do párban.
Ezután menkirikaeshi és dokirikaeshi következett szintén hárítás nélkül.
Végül páncélos motodachikkal uchikomit gyakoroltunk: men, kote-men, majd kote-men-do.

B.T.

2012. április 27., péntek

Ápr. 26. Utolsó csütörtök

Kezdő edzés:
Bemelegítés, lábmunka után a csoport 3 felé oszlott.
Non-hakamások: kihon vágásokat gyakorolták
Hakamások: renzoku technikákat gyakoroltak
Vizsgára készülők: pedig a vizsgaanyagot.
Majd elkövetkezett a vizsga ideje:
http://youtu.be/CLCaNb8aOZo
http://youtu.be/iMhOLt6zdZc
Sikeres vizsgát tett:
Sz.András
B.Tibor
B.Attila

Ezután az utolsó csütörtöki edzések szellemében felálltak a bogusok és a do vágást gyakoroltuk.


B.T.

Haladó edzés:
Ha jól tudom egész edzésen jigeiko volt.

(B.T.)

Ezután a szokásos csapatépítő training következett a Pattentban.

2012. április 24., kedd

Ápr. 23. Hétfő.

Kezdő edzés:
  Hunor sensei egyedül vezette az egész társulatot, úgyhogy közelebb került egymáshoz a hakamás és a non-hakamás brigád. Már a lábmunka során szembe fordultunk és végig a teremben men-t, kote-t és do-t vágtunk (men-t feltartott shinaira, a többit csak jelzett célterületre - datotsu-ra).
  A lábmunka után a terem hosszában sorakoztunk fel egymással szemben, és ismét kihon gyakorlás következett: men, kote, do (védés nélkül, csak datotsu jelzésével).
  Ezután sensei Mózes módjára ketté osztott minket, a non-hakamások folytatták párban a kihon gyakorlását (szintén men, kote, do). A hakamások men-kirikaeshit és do-kirikaeshit kezdtek el gyakorolni, majd dupla fumikomis men, men-nel (két kiállított motodachi, oldalra kitartott shinai-jjal) zárták az edzést.

                                                                                                                                B.T.

2012. április 20., péntek

Ápr. 19. Csütörtök

Kezdő edzés:
Nagyon kezdők: András senpai-jal gyakorolták a rei-t, a kamae-t, az ashi-kat, joge-buri.
Közepesen kezdők: Lápossy senpai-jal: Men, kote, do vágás, majd sayumen és do kirikaeshi védés nélkül. Végül az egyik szerencsés oldal 20 choyaku haya suburival zárta az erősítés előtti edzést (másik oldalra nem maradt idő)
Kevésbé kezdők (hakamások álnéven) Hunor sensei-jel:
Kihon,
Choyaku haya suburi (hogy javuljon a csuklómozgás),
Ismét choyaku haya suburi (mert "gyatra" volt a kivitelezés és kiderült, hogy a lábmunkán is van mit javítani)
Sayumen oda-vissza
Hiraki ashi
3 körönként cserélve a 2 motodachit: men vágás fumikomi ashival


B.T.


Páncélos edzés:

Bemelegítés után körbeálltunk, és alapmozgás volt; men, kote, do, kote-men, kote-men-do kombinációkban. Ilyenkor hasznos mindig ellenőrizni a sarokpontokat, a kamae-unkat javítani ha szükséges. Sayu men és nuki do gyakorlás is volt szintén még egyedül, a legfontosabb nuki do-nál, hogy a vágás végén a jobb kezünknek középre kell megérkeznie, durva hiba ha nagyon bal vagy jobb oldalon "ragad" a kezünk.
Ezt követően párokba rendeződve nuki do, men kaeshi do, és men suriage men gyakorlás volt, balra és jobbra kilépéssel egyaránt. Itt is kritikus a megfelelő lépés, ami szinttől függetlenül tud néha meglepetéseket okozni:).

Mentsuke után kirikaeshi, majd issoku itto no mai-ból nagy mozgással menvágás 6x, kis mozgásos menvágás belépéssel együtt 4x, majd Dan fokozatúak és Kyusok részekre oszlottunk. A Dan fokozatúak többek között men kaeshi do-t, és összetettebb technikákat gyakoroltak, míg a Kyus csoportban men,kote-men,do vágások kombinációját gyakoroltunk, végül pedig kote,men,do-t egyben, itt a távolság helyes megválasztása állított kihívás elé többeket a motodachi oldalon:).

Végül szabad jigeiko volt.

Az edzés egyik üzenete volt, hogy az alapmozgásos gyakorlásnál menben vagy anélkül, ellenőrizzük magunkat, hogy a sarokpontok szépen teljesüljenek, hiszen ez a cél.

Sanya

2012. április 19., csütörtök

Ápr. 16. Hétfő

Kezdő edzés:
Non-hakamások  vágásokat gyakorolták párban. Men, Kote, Do
Hakamások:
kihon
bogusok nélkül:
1-1 men
1-1 kote
1-1 do
men-men
kote-men
men-do
men-do
kote-men-do
oda- vissza men vágás fumikomiashi-val
bogusokkal:
men kirikaishi
uchi komi  men-- kote-men -- do

                                                                       B.T.

2012. április 16., hétfő

Ápr. 12. csütörtök

Kezdő edzés:
Áprilisi kezdő csoport (1fő): rei, testartás, járás.
Non-hakamások kirikaeshi-ra gyakoroltak. Sayu-men, do kirikaeshi. Először csak a vágások, majd előre-hátra lépéssel, végül rendes kirkaeshi. Végezetül páros sayumen vágás (mindkét fél ezt vágta) szintén először helyben, majd egy lépés előre-hátra, végül végig a teljes terem hosszában.
Hakamások: Különböző renzoku kombinációkkal kezdtem, majd men kirikaeshi és do kirikaeshi következett. Végül uchikomi (men, de főleg do) zárta az edzést.



Borsi Tibor

2012. április 3., kedd

Április 2. hétfő

Kezdő edzés: bemelegítés, lábmunka, utána men, do és kote vágás gyakorlása fel/kitartott shinaira..
Hakamások: fumikomi gyakorlás, sayu men, men és do vágás gyakorlás. Ezután vágáskombinációk gyakorlása következett (men-men, men-do, kote-men), főleg a motodachi szerepére koncentrálva. Végül fumikomi kote-men vágás motodachival.

Borsi Tibor
Páncélos:

Sisak nélkül saját kamae és men vágás kikentaicchi ellenőrzés után sisakban kirkaeshi következett. Azután többnyire men uchikomi volt.
- men issoku itto no ma-ból
-men to-ma-ból belépéssel, azonnali vágással
-men issoku-itto-no-ma-nál kicsit nagyobb távolságból belépéssel kis mozgással

majd kote uchikomi: kis belépéssel, megállás után kote vágás

végül hikitategeiko (jigeiko, ahol magasabb fokozatúak gyakorolnak alacsonyabb fokozatúakkal. Lényegében amikor a magasabb fokozatú motodachik a helyükön maradnak.) minden vívás után uchikomival és kirikaeshivel

VÁkos

2012. április 1., vasárnap

Sakura Kupa 2012

MJKK-s eredmények:

Kihon A
3. Kovács Tünde (MJKK), Németh Attila (MJKK)
Fighting Spirit: Kuszál Brunella (MJKK)

Junior A
1. Puszti Dániel (MJKK)
Junior C
3. Kurucz Zoltán (MJKK)
Fighting Spirit: Komjáti Krisztián (MJKK)

Női (Female)
2. Nagy Evelin (MJKK)
3.  Fekete Gizella (MJKK)

Csapat (Team)
Fighting Spirit: Lé Hoang Ahn (MJKK)

Íme a Sakura Kupa felvételeinek lejátszási listája (43 videó):


2012. március 30., péntek

Március 29. csütörtök: Páncél-vizsga és tábor-hírek

Kezdő edzés:
Bemelegítés, lábmunka.
Mivel utolsó csütörtök volt felsorakoztak a páncélosok és do vágásokat gyakoroltunk. 20 darab Do egyhelyben, 4 db do vágás lendületből, túlhaladva a motodachin, nuki do (do vágás átlósan kilépve a támadási vonalból - hiraki ashival), renzoku (?) do (két gyors do vágás, egy jobbra, egy balra)

Borsi Tibor


  • Az edzés során sikeres vizsgát tett bogu viselésre Kuszál Brunella és Kuszál Domonkos, akiknek ezúton gratulálunk!

Videók (nem listázott):





A haladó edzés ideje alatt szabad jigeiko volt.


  • A május 12-13-án Dunabogdányban megrendezésre kerülő edzőtábor fő témája a kata gyakorlás és a kendo wazák teljes repertoárjának áttekintése lesz. A tábor a többi klub tagjai számára is nyitott!

2012. március 26., hétfő

Márc. 26. hétfő: ōji-waza

Kezdő edzés: 
A Sakura kupán indulók (természetesen bemelegítés és lábmunka után) a Kihon verseny technikáit gyakorolták. A többiek pedig a kirikaeshi rávezetőgyakorlatot (oda-vissza végig a teremben, nem csak 4+5 vágás): először sayu men kirikaeshi, majd do kirikaeshi.
Végül megtanultunk motodachiként védeni is a shinai-jal, utána szintén sayumen kirikaeshi immár védéssel, majd dokirikaeshi védéssel. Levezetésként 20-20 men és do vágás következett előre-hátra okuri ashival szintén feltartott shinaira.
Borsi Tibor
Haladó edzés:
Ma többnyire oji wazákat, főleg men-suriage-men-t és men-kaeshi do-t gyakoroltunk.
Ez a két technika sok évvel később, amikor az ember már nem olyan mozgékony, akkor is sikerrel végrehajtható, ezért fontos az elsajátításuk.

Men kaeshi do-t gyakoroltuk úgy is, hogy motodachi migi-jodanból vágott ment, amire shidachi magas heiseigan szerű kamaeból vágott, majd chudanból.

A következő VB-n men kaeshi do ippont elvileg csak abban az esetben fognak megadni a bírák, ha jó a hasuji és vágás után a helyes a jobb kéz használata tehát vízszintesen, a test előtt középen van és nem kirántva a jobb kezet a vakvilágba.

Az alábbi videóban Chiba hanshi nagyon szépen elmutatja ezeket a wazákat is. Akinek nem megy, érdemes kicsit tanulmányoznia.
Fontos lehet a kensen helyzete, a kezek helyzete a tsukán, az oji wazát végző fél részéről a megelőző seme, ill. hogy az ojiwazát egy mozdulattal kell végrehajtani, nem hárítás-támadás módján.



A másik lényeges tudnivaló, hogy alapvetően nem illik levenni a sisakot edzés közben. (Végig kell bírni az edzést.) De ha valamiért mégis előfordul és úgy esik, hogy nem tudjuk már visszavenni az edzés végéig, ilyenkor a sorakozókor a sor végére kell ülni, vagy második sorba. Akkor is, ha magas-danos az illető.

2012. március 25., vasárnap

Gyaku do és katate-men


Fujiwara Takao hanshi gyaku do és katate-men vágása jigeiko-k során

Katate-men vágás

2012. március 15., csütörtök

Kangeiko - 寒稽古

Különleges rövid dokumentumfilm a Kanegeiko-ról. A kengeiko (寒稽古 - かんげいこ)
azt jelenti "hideg edzés". Rendszerint télvíz idején, januárban, nagyon korai (hajnali 5 óra) kezdettel rendezik. Célja többek között a lélek edzése az extrém körülmények között. A film a 2010-es osakai kangeiko alkalmával készült.


Kokushikan látogatás felvételei 2012


Hojo no kata
Tobábbiakért katt a bővebbenre...