2012. november 28., szerda

Iaido

November 27, Kedd

Az edzésen összesen 11 fő vett részt.

Bemelegítés után pár kör kihon gyakorlás következett, azaz hosszú kirioroshi előre-hátra, és tachigeiko. Az első pár gyakorlatot a lehető leglassabban kellett végrehajtani, törekedve a sarokpontokra és a lényeges elemekre, majd az utolsó kört saját tempóban végeztük.
Fontos figyelni, hogy a szintünknek megfelelően az egyes elemek (hara használat,élesség, folyamatosság) ugyanúgy meglegyenek ilyen lassított tempó esetén ugyanúgy, mint a megszokott tempónk esetében.

Ezt követően a koryu shoden katak következtek kétszer, majd pedig két 5 fős csoportra oszlottak a gyakorlók. A csoportok a csoportvezetőkkel külön gyakoroltak, aki vizsgára készült, az a vizsga katait gyakorolta, egyébként a csoportvezetők állították össze a gyakorlás formáját.

Az edzés végén közös enbu következett, mindkét csoport külön-külön bemutatott 5 katat.

Nincsenek megjegyzések: