Június 29, Péntek
Az edzésen 4 fő vett részt.
A kezdeti légzőgyakorlatok után mindenkinek volt 10 perce, hogy átvegye az alap kihont. Majd végigvettük a koryu és a zenken katákat.
Ezután felváltva enbuztunk, első körben zenken mae, tsukaate, kesagiri, sampogiri, shihogiri, második körben pedig a válogatott jelölt a 12 zenken katát csinálta, a többiek a koryu seizanobut, míg Hunor sensei már az álló sorozatból mutatott be.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése