Páncélos edzés
Bemelegítés után két főbb csoportra oszlottunk, és magasabb danosok segítségével párban volt gyakorlás. Először csak sima do vágás egy helyben két oldalra, majd suriashi-val oldalra lépéssel ellenkező oldalra, majd ugyanez pepitában:); vágási oldalra lépéssel. Ezután men kaeshi do gyakorlás volt, majd menstuke következett.
Kirikaeshi, majd nagymozgásos men vágás issoku-itto no mai-ból, a bal láb még mindig megtréfálja néha az embert... Ezután belépéssel nagymozgásos men vágás, majd kismozgásos men vágás, végül men- men - kote men- kote men - do - do kombináció következett. Végül uchikomival zárult az edzés gyakorlós része, ezután jigeiko következett.
Az edzés tanulsága hogy hiába hisszük hogy tudunk do-t vágni, mikor nem :D.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése