Május 29, Kedd
Az edzésen összesen 10 fő vett részt.
Bemelegítés után furigata, kirioroshi, suwariwaza, makko, majd nukitsuke váltott lábbal, nukitsuke + kirioroshi váltott lábbal gyakorlás volt.
Ezután párokban egymással szemben tachigeiko, majd koryu mae következett.
A shomen felé fordulva végigmentünk a zenken katákon, majd két csoportra oszlottunk.
A kezdők zenken reiho-t, és a koryu shokyu vizsga anyagát (to rei, előre-hátra 3-4 kirioroshi, yoko chiburui, noto, tachigeiko), valamit koryu mae-t gyakoroltak haladó instruálásával.
A haladóknak először koryu seiza no bu volt, majd pedig körülbelül 20 kata-nyi jigeikora maradt még idő; ezalatt kérdezni is lehetett, vagy segítséget kérni senseitől.
Két önként jelentkező volt a mai nap edzés végi enbura, 5 katanyi koryu zenken vegyes felvágottat láthattunk:).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése