Ápr. 26. Utolsó csütörtök

Kezdő edzés:
Bemelegítés, lábmunka után a csoport 3 felé oszlott.
Non-hakamások: kihon vágásokat gyakorolták
Hakamások: renzoku technikákat gyakoroltak
Vizsgára készülők: pedig a vizsgaanyagot.
Majd elkövetkezett a vizsga ideje:
http://youtu.be/CLCaNb8aOZo
http://youtu.be/iMhOLt6zdZc
Sikeres vizsgát tett:
Sz.András
B.Tibor
B.Attila

Ezután az utolsó csütörtöki edzések szellemében felálltak a bogusok és a do vágást gyakoroltuk.


B.T.

Haladó edzés:
Ha jól tudom egész edzésen jigeiko volt.

(B.T.)

Ezután a szokásos csapatépítő training következett a Pattentban.

Ápr. 23. Hétfő.

Kezdő edzés:
  Hunor sensei egyedül vezette az egész társulatot, úgyhogy közelebb került egymáshoz a hakamás és a non-hakamás brigád. Már a lábmunka során szembe fordultunk és végig a teremben men-t, kote-t és do-t vágtunk (men-t feltartott shinaira, a többit csak jelzett célterületre - datotsu-ra).
  A lábmunka után a terem hosszában sorakoztunk fel egymással szemben, és ismét kihon gyakorlás következett: men, kote, do (védés nélkül, csak datotsu jelzésével).
  Ezután sensei Mózes módjára ketté osztott minket, a non-hakamások folytatták párban a kihon gyakorlását (szintén men, kote, do). A hakamások men-kirikaeshit és do-kirikaeshit kezdtek el gyakorolni, majd dupla fumikomis men, men-nel (két kiállított motodachi, oldalra kitartott shinai-jjal) zárták az edzést.

                                                                                                                                B.T.

Ápr. 19. Csütörtök

Kezdő edzés:

Nagyon kezdők: András senpai-jal gyakorolták a rei-t, a kamae-t, az ashi-kat, joge-buri.
Közepesen kezdők: Lápossy senpai-jal: Men, kote, do vágás, majd sayumen és do kirikaeshi védés nélkül. Végül az egyik szerencsés oldal 20 choyaku haya suburival zárta az erősítés előtti edzést (másik oldalra nem maradt idő)
Kevésbé kezdők (hakamások álnéven) Hunor sensei-jel:
Kihon,
Choyaku haya suburi (hogy javuljon a csuklómozgás),
Ismét choyaku haya suburi (mert "gyatra" volt a kivitelezés és kiderült, hogy a lábmunkán is van mit javítani)
Sayumen oda-vissza
Hiraki ashi
3 körönként cserélve a 2 motodachit: men vágás fumikomi ashival

B.T.


Páncélos edzés:

Bemelegítés után körbeálltunk, és alapmozgás volt; men, kote, do, kote-men, kote-men-do kombinációkban. Ilyenkor hasznos mindig ellenőrizni a sarokpontokat, a kamae-unkat javítani ha szükséges. Sayu men és nuki do gyakorlás is volt szintén még egyedül, a legfontosabb nuki do-nál, hogy a vágás végén a jobb kezünknek középre kell megérkeznie, durva hiba ha nagyon bal vagy jobb oldalon "ragad" a kezünk.
Ezt követően párokba rendeződve nuki do, men kaeshi do, és men suriage men gyakorlás volt, balra és jobbra kilépéssel egyaránt. Itt is kritikus a megfelelő lépés, ami szinttől függetlenül tud néha meglepetéseket okozni:).

Mentsuke után kirikaeshi, majd issoku itto no mai-ból nagy mozgással menvágás 6x, kis mozgásos menvágás belépéssel együtt 4x, majd Dan fokozatúak és Kyusok részekre oszlottunk. A Dan fokozatúak többek között men kaeshi do-t, és összetettebb technikákat gyakoroltak, míg a Kyus csoportban men,kote-men,do vágások kombinációját gyakoroltunk, végül pedig kote,men,do-t egyben, itt a távolság helyes megválasztása állított kihívás elé többeket a motodachi oldalon:).

Végül szabad jigeiko volt.

Az edzés egyik üzenete volt, hogy az alapmozgásos gyakorlásnál menben vagy anélkül, ellenőrizzük magunkat, hogy a sarokpontok szépen teljesüljenek, hiszen ez a cél.

Sanya

Ápr. 16. Hétfő

Kezdő edzés:
Non-hakamások  vágásokat gyakorolták párban. Men, Kote, Do
Hakamások:
kihon
bogusok nélkül:
1-1 men
1-1 kote
1-1 do
men-men
kote-men
men-do
men-do
kote-men-do
oda- vissza men vágás fumikomiashi-val
bogusokkal:
men kirikaishi
uchi komi  men-- kote-men -- do

                                                                       B.T.

Ápr. 12. csütörtök

Kezdő edzés:
Áprilisi kezdő csoport (1fő): rei, testartás, járás.
Non-hakamások kirikaeshi-ra gyakoroltak. Sayu-men, do kirikaeshi. Először csak a vágások, majd előre-hátra lépéssel, végül rendes kirkaeshi. Végezetül páros sayumen vágás (mindkét fél ezt vágta) szintén először helyben, majd egy lépés előre-hátra, végül végig a teljes terem hosszában.
Hakamások: Különböző renzoku kombinációkkal kezdtem, majd men kirikaeshi és do kirikaeshi következett. Végül uchikomi (men, de főleg do) zárta az edzést.

Borsi Tibor

Április 2. hétfő

Kezdő edzés: bemelegítés, lábmunka, utána men, do és kote vágás gyakorlása fel/kitartott shinaira..
Hakamások: fumikomi gyakorlás, sayu men, men és do vágás gyakorlás. Ezután vágáskombinációk gyakorlása következett (men-men, men-do, kote-men), főleg a motodachi szerepére koncentrálva. Végül fumikomi kote-men vágás motodachival.

Borsi Tibor

Páncélos:

Sisak nélkül saját kamae és men vágás kikentaicchi ellenőrzés után sisakban kirkaeshi következett. Azután többnyire men uchikomi volt.

- men issoku itto no ma-ból

-men to-ma-ból belépéssel, azonnali vágással

-men issoku-itto-no-ma-nál kicsit nagyobb távolságból belépéssel kis mozgással

majd kote uchikomi: kis belépéssel, megállás után kote vágás

végül hikitategeiko (jigeiko, ahol magasabb fokozatúak gyakorolnak alacsonyabb fokozatúakkal. Lényegében amikor a magasabb fokozatú motodachik a helyükön maradnak.) minden vívás után uchikomival és kirikaeshivel

VÁkos

Sakura Kupa 2012

MJKK-s eredmények:

Kihon A
3. Kovács Tünde (MJKK), Németh Attila (MJKK)
Fighting Spirit: Kuszál Brunella (MJKK)
Junior A
1. Puszti Dániel (MJKK)
Junior C
3. Kurucz Zoltán (MJKK)
Fighting Spirit: Komjáti Krisztián (MJKK)
Női (Female)
2. Nagy Evelin (MJKK)
3.  Fekete Gizella (MJKK)
Csapat (Team)
Fighting Spirit: Lé Hoang Ahn (MJKK)

Íme a Sakura Kupa felvételeinek lejátszási listája (43 videó):

Fotók:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150688000821878.413709.107438431877&type=1

 Sakura Kupa Kihon B kategória MJKK versenyzők videói

1
http://youtu.be/1hu79mQ015Q
2
http://youtu.be/DiafEpj5nII
3
http://youtu.be/c8CO6K2KcgY
4
http://youtu.be/G9D-mA-a1CM
5
http://youtu.be/anAVHi8RM4g
6
http://youtu.be/TKzsEGJB6PQ
7
http://youtu.be/tNoQGNmZCXg
8
http://youtu.be/cdjg-m-1_kE
9
http://youtu.be/b2OTluWJbYE
10
http://youtu.be/eCqhL4mxYWU
11
http://youtu.be/umuhIGew27M
12
http://youtu.be/6ASgZmvlErA
13
http://youtu.be/Hc_3o9ZbPE0
14
http://youtu.be/xbqsbPxZCxQ
15
http://youtu.be/BjPTLc3sI_Y
16
http://youtu.be/nu0C9wrTM0M
17
http://youtu.be/fLtR-tAer_M

Március 29. csütörtök: Páncél-vizsga és tábor-hírek

Kezdő edzés:
Bemelegítés, lábmunka.
Mivel utolsó csütörtök volt felsorakoztak a páncélosok és do vágásokat gyakoroltunk. 20 darab Do egyhelyben, 4 db do vágás lendületből, túlhaladva a motodachin, nuki do (do vágás átlósan kilépve a támadási vonalból - hiraki ashival), renzoku (?) do (két gyors do vágás, egy jobbra, egy balra)

Borsi Tibor

• Az edzés során sikeres vizsgát tett bogu viselésre Kuszál Brunella és Kuszál Domonkos, akiknek ezúton gratulálunk!

Videók (nem listázott):

A haladó edzés ideje alatt szabad jigeiko volt.

• A május 12-13-án Dunabogdányban megrendezésre kerülő edzőtábor fő témája a kata gyakorlás és a kendo wazák teljes repertoárjának áttekintése lesz. A tábor a többi klub tagjai számára is nyitott!

Márc. 26. hétfő: ōji-waza

Kezdő edzés: 
A Sakura kupán indulók (természetesen bemelegítés és lábmunka után) a Kihon verseny technikáit gyakorolták. A többiek pedig a kirikaeshi rávezetőgyakorlatot (oda-vissza végig a teremben, nem csak 4+5 vágás): először sayu men kirikaeshi, majd do kirikaeshi.
Végül megtanultunk motodachiként védeni is a shinai-jal, utána szintén sayumen kirikaeshi immár védéssel, majd dokirikaeshi védéssel. Levezetésként 20-20 men és do vágás következett előre-hátra okuri ashival szintén feltartott shinaira.

Borsi Tibor

Haladó edzés:
Ma többnyire oji wazákat, főleg men-suriage-men-t és men-kaeshi do-t gyakoroltunk.
Ez a két technika sok évvel később, amikor az ember már nem olyan mozgékony, akkor is sikerrel végrehajtható, ezért fontos az elsajátításuk.

Men kaeshi do-t gyakoroltuk úgy is, hogy motodachi migi-jodanból vágott ment, amire shidachi magas heiseigan szerű kamaeból vágott, majd chudanból.

A következő VB-n men kaeshi do ippont elvileg csak abban az esetben fognak megadni a bírák, ha jó a hasuji és vágás után a helyes a jobb kéz használata tehát vízszintesen, a test előtt középen van és nem kirántva a jobb kezet a vakvilágba.

Az alábbi videóban Chiba hanshi nagyon szépen elmutatja ezeket a wazákat is. Akinek nem megy, érdemes kicsit tanulmányoznia.
Fontos lehet a kensen helyzete, a kezek helyzete a tsukán, az oji wazát végző fél részéről a megelőző seme, ill. hogy az ojiwazát egy mozdulattal kell végrehajtani, nem hárítás-támadás módján.

A másik lényeges tudnivaló, hogy alapvetően nem illik levenni a sisakot edzés közben. (Végig kell bírni az edzést.) De ha valamiért mégis előfordul és úgy esik, hogy nem tudjuk már visszavenni az edzés végéig, ilyenkor a sorakozókor a sor végére kell ülni, vagy második sorba. Akkor is, ha magas-danos az illető.

Gyaku do és katate-men

Fujiwara Takao hanshi gyaku do és katate-men vágása jigeiko-k során

Katate-men vágás

Kangeiko - 寒稽古

Különleges rövid dokumentumfilm a Kanegeiko-ról. A kengeiko (寒稽古 - かんげいこ)

azt jelenti "hideg edzés". Rendszerint télvíz idején, januárban, nagyon korai (hajnali 5 óra) kezdettel rendezik. Célja többek között a lélek edzése az extrém körülmények között. A film a 2010-es osakai kangeiko alkalmával készült.

Kokushikan látogatás felvételei 2012

Hojo no kata

Tobábbiakért katt a bővebbenre...

Kirikaeshi segédlet

Egy kis leírás a nemrég Ota sensei által kiemelt tai-atari nélküli kirikaeshi-hez. Az alsó videó elején többek közt ennek a fajta kirikaeshi-nek mintaszerű bemutatása látható.

(A legfőbb különbség (a korábban gyakorolthoz képest) az, hogy nincs tai-atari benne, így mindkét men vágást nyújtott karral, helyesen véghez lehet vinni, a gyakorló nem rántja önkéntelenül magához a karjait utána, megtörve azzal a men vágást.) 

Készítette Hábermajer Gábor

Nagyításhoz katt a képre!

Ota sensei (kyoshi 8.dan) látogatása

A csütörtöki edzésen Ota Masataka (kyoshi 8.dan) sensei volt a Klub vendége, az edzés felvétele itt megtekinthető:

1.rész

2.rész

3.rész

4.rész

Szerdai edzés első kísérleti videó-felvétel

Tervezzük, hogy beszerzünk majd egy digitális kamerát, amivel bizonyos időközönként felvesszük az edzést, hogy mindenki (legalábbis az ott lévők) vissza tudják nézni kívülről is a mozgásukat. (Hiszen ami "belülről" nézve jónak tűnik, ugyebár sokszor kívülről kevésbé az.)

A felvétel ezzel a kölcsön kamerával készült.
http://www.pixmania.hu/hu/hu/09738893/art/oregon-scientific/atc9k-hd-akciokamera-gps-modul.html
Az első két videó elején van egy pár másodperces rész, ahol a résztvevők beazonosítása történik, mert azért ez nem egyszerű dolog, és sajnos így se sikerült mindenkit pontosan. De az érintettek csak felismerik magukat. :)

A felvételek nem nyilvánosak, csak azok tudják megnézni, akik ismerik a linkeket. 

(Legyen szíves senki ne ossza meg a linkeket közösségi oldalakon, stb.

Írjatok kommenteket!

1. rész 19:40-19:50

2. rész 19:51-20:04

3. rész

Vizsga gyakorlás 1.

Vizsga gyakorlás 2.

Vizsga gyakorlás 3.

Vizsga gyakorlás 4.

Vizsga gyakorlás 5.

Vizsga gyakorlás 6.

OCSB MJKK-A vs MJKK-B

OCSB MJKK-A vs Főnix-A

OCSB SZJKK vs MJKK-A

Marina tsukija

Kendo OCSB 2011 felvételek

Ezen a címen megtekinthetők az OCSB-n készült felvételek. Nincsenek megcímkézve.

http://www.youtube.com/user/MJKKHungary?feature=mhsn#g/c/DD1424D39E91FDC7

Március 14. - Március 17.

Kendo csütörtök:

Páncélos

A hétfői edzés ünnep miatt ugyebár elmaradt, így mindenki kénytelen volt saját szakállára elütni az időt egymás sisakja stb. helyett.

Csütörtökön azonban a tanári oldalon hirtelen ugrás szerűen megnövekedett a danok száma, pontosan 23-ra, mivel tiszteletét tette az edzésen Vadadi Zsolt sensei (kendo renshi 6.dan) illetve Abe mester régi finn barátja Pekka Nurminen (5.dan).

Emiatt kevés uchikomi után végig jigeikoztunk.

(írta: Vachter Á.)

Március 7. - Március 10.

Kendo hétfő:

Kezdő

Hálistennek 4 új taggal bővült a kezdőcsoport. Ahogy az lenni szokott, Hunor sensei segítségével járást, tartást, és alapvető reiho motívumokat tanultak. Szó esett a shinai és a bokuto esetén eltőrő tenouchiról, ez később is fontos jelenség - például kata gyakorlásnál -, amivel számolni kell. A csoport haladó része a szokásos kote-men-do vágások végtelen kombinációs formáit gyakorolta, majd a kaeshi technikát. Fontos szempont kaeshi technikák végrehajtásánál, hogy mindig legyen elég helyünk hárítás után, hiszen a támadásunkat készítjük elő. A közös gyakorlás egyik másik sarokpontja, hogy figyeljünk egymásra, idézem " Az aggresszió mértéke addig terjedjen, hogy a shinai azért megálljon a másik fejénél :)".

Ezt követően 4 páncélos motodachi segítségével shomenuchi, és kirikaeshi gyakorlás következett; a gyakorlás során elengedhetetlen a megfelelő és hosszú kiai, hiszen anélkül darabos lesz, szétesik a mozdulatsor (mindamellett rosszul gyakorolni nyilvánvalóan felesleges).

A résztvevők száma 14 fő volt.

(írta: Vincze S.)

Páncélos

Rendkívül izgalmas edzésnek voltunk tanúi, igazi technika demonstráció zajlott. Bemelegítés után a megszokottól eltérően kihon geiko volt; 3 sorban egymást követve jogeburi, jogeburi váltott lábbal és tenouchival, nanameburi, shomenuchi, sayumen és sayudo gyakorlás volt. Ezt követően párokban choyaka suburi, sayumen, sayudo, men kaeshi do egyenes lépéssel, men kaeshi do oldalra lépéssel, és egy érdekes men kaeshi do-do vágáskombináció volt, minek során a men vágás hárítása után az úgymond sima do vágás után egy gyaku do-t is vágnak, majd annak befejezésével lépnek vissza a kiindulási pozícióba.

Mentsuke után párokban kirikaeshi gyakorlás, shomenuchi gyakorlás, valamint debana men gyakorlás volt. Uchikomi következett, pár egészenkemény sorozattal, majd zárásként T betűsöknek uchikomi, haladóknak jigeiko volt.

Az edzés egyik alapgondolata volt, hogy a furikaburira figyelni kell (ne essen be a shinai hátralendítésnél), kirikaeshi alatt pedig a pontos légzés fontos. Debana technikáknál kivételesen fontos az időzítés, a 'távolság-ritmus-shinai középvonalban elfoglalt helyzete' hármas egysége az, amire figyelmet kell fordítani.

A résztvevők száma 24 fő volt.

(írta: Vincze S.)

Február 28.- Március 3.

Hétfő


Szerda
Páncélos:
A gyenge létszám ellenére ( Abe sensei-el összesen 8-an) az edzésen men vágás, debana men, men kaeshi do gyakorlás volt, végezetül pedig jigeiko.
(Bejegyezte: Tóth Balázs)

7.hét február 11- 20.

Kendo csütörtök:

Kezdő

A Kokushikan egyetemi delegáció látogatásának első napja nálunk. Ota mester (8.dan) mellett idén Kubo (5.dan) segédtanár és két diáklány vett részt az edzésen. A kezdő edzésre még csak a japán lányok érkeztek meg, akik a suburi, kirikaeshi és uchikomi gyakorlás előtt egymással bemutatták az adott gyakorlatokat, majd beálltak motodachinak. Az edzés vége felé a mesterek is megérkeztek, akik heves fotózásba kezdtek.

Páncélos

Az edzés elején Ota mester köszöntő szavai után bemelegítettünk, Kubo sensei pedig félre tette kicsit a fényképezőgépét. Kirikaeshi és uchikomi gyakorlás után jigeiko következett, Ota mesterhez a legalább 2. danos vagy fölöttiek mehettek. Illetve a 2-3.danosok beálltak motodachinak.

Az edzés végén Ota mester arról beszélt, hogy örömmel látja, milyen nagy erőbedobással, lelkesedéssel edzenek a magyarok, ugyanakkor néhány hibára, hiányosságra is felhívta a figyelmet. Az egyik hiányosság a te-no-uchi terén jelentkezik, ez főként kirikaeshi gyakorlásnál érződik, a másik dolog, hogy figyelni kell a helyes, egyenes testtartásra. Pl. kote vágásnál helytelen csak előrehajolva, a hátat begörbítve "odapiszkálni" az ellenfélhez, ekkor is egész testtel, a hátat egyenesen tartva kell előrelépni és vágni. Azt mondta, ha ezt szem előtt tartva gyakorolunk, az előrehaladásunk folyamatos lehet.

Ezután Kubo sensei ismét heves fotózásba kezdett, Abe mester pedig felhívta a 2-3. danosok, tehát a motodachik figyelmét arra, hogy a teremben 10 pár számára van hely és erre oda kell figyelni. Ha 10 pár vív, akkor 11.-nek ne menjen fel senki, hanem álljon be valahová, mert veszélyes lehet, ha túl sokan vívnak egyszerre. (Dodzsem-effektus)

Hétfőre, már a kezdő edzésre a delegáció további 10 fiú diák tagja is várható.

(írta: Vachter Á.)