Vizsgavideók:
2 hakama, mindkettő sikeres.
2 páncélos, mindkettő sikeres.
B.T.
2012. december 14., péntek
Kendo
December 10, Hétfő
Vizsgavideók:
2 hakama, mindkettő sikeres.
2 páncélos, mindkettő sikeres.
B.T.
Vizsgavideók:
2 hakama, mindkettő sikeres.
2 páncélos, mindkettő sikeres.
B.T.
Kendo
November 29, Csütörtök
Utolsó csütörtöki edzés, szokásos jigeiko.
Hunor sensei az edzés előtt/után röviden emlékeztette a jelenlévőket a hónapok utolsó csütörtöki edzéseinek jelentőségére. Talán az OEB-en elhangzott MKSZ elnöki beszéd (bővebben erről itt: Vadadi Zsolt sensei írása ) ami a kendo-n belül a közösség és az abban történő részvállalást hangsúlyozta inspirálta a rövid emlékeztetőt. Hunor sensei hangsúlyozta, hogy az MJKK klub nem csak a közös edzésekre, versenyekre koncentrálódik. Minden hónapban az utolsó edzés fél órával rövidebb, amit közös sörözés/üdítőzés követ. Elméletileg ugye mindenkinek van fél órája akkor összejönni a többiekkel. Ez egy remek lehetőség megismerni a friss páncélosokat, csapatokat összeállítani a versenyekre, stb, stb. és úgy generál kötetlenül beszélgetni a klubtársainkkal.
B.T.
Utolsó csütörtöki edzés, szokásos jigeiko.
Hunor sensei az edzés előtt/után röviden emlékeztette a jelenlévőket a hónapok utolsó csütörtöki edzéseinek jelentőségére. Talán az OEB-en elhangzott MKSZ elnöki beszéd (bővebben erről itt: Vadadi Zsolt sensei írása ) ami a kendo-n belül a közösség és az abban történő részvállalást hangsúlyozta inspirálta a rövid emlékeztetőt. Hunor sensei hangsúlyozta, hogy az MJKK klub nem csak a közös edzésekre, versenyekre koncentrálódik. Minden hónapban az utolsó edzés fél órával rövidebb, amit közös sörözés/üdítőzés követ. Elméletileg ugye mindenkinek van fél órája akkor összejönni a többiekkel. Ez egy remek lehetőség megismerni a friss páncélosokat, csapatokat összeállítani a versenyekre, stb, stb. és úgy generál kötetlenül beszélgetni a klubtársainkkal.
B.T.
2012. november 28., szerda
Iaido
November 27, Kedd
Az edzésen összesen 11 fő vett részt.
Bemelegítés után pár kör kihon gyakorlás következett, azaz hosszú kirioroshi előre-hátra, és tachigeiko. Az első pár gyakorlatot a lehető leglassabban kellett végrehajtani, törekedve a sarokpontokra és a lényeges elemekre, majd az utolsó kört saját tempóban végeztük.
Fontos figyelni, hogy a szintünknek megfelelően az egyes elemek (hara használat,élesség, folyamatosság) ugyanúgy meglegyenek ilyen lassított tempó esetén ugyanúgy, mint a megszokott tempónk esetében.
Ezt követően a koryu shoden katak következtek kétszer, majd pedig két 5 fős csoportra oszlottak a gyakorlók. A csoportok a csoportvezetőkkel külön gyakoroltak, aki vizsgára készült, az a vizsga katait gyakorolta, egyébként a csoportvezetők állították össze a gyakorlás formáját.
Az edzésen összesen 11 fő vett részt.
Bemelegítés után pár kör kihon gyakorlás következett, azaz hosszú kirioroshi előre-hátra, és tachigeiko. Az első pár gyakorlatot a lehető leglassabban kellett végrehajtani, törekedve a sarokpontokra és a lényeges elemekre, majd az utolsó kört saját tempóban végeztük.
Fontos figyelni, hogy a szintünknek megfelelően az egyes elemek (hara használat,élesség, folyamatosság) ugyanúgy meglegyenek ilyen lassított tempó esetén ugyanúgy, mint a megszokott tempónk esetében.
Ezt követően a koryu shoden katak következtek kétszer, majd pedig két 5 fős csoportra oszlottak a gyakorlók. A csoportok a csoportvezetőkkel külön gyakoroltak, aki vizsgára készült, az a vizsga katait gyakorolta, egyébként a csoportvezetők állították össze a gyakorlás formáját.
Az edzés végén közös enbu következett, mindkét csoport külön-külön bemutatott 5 katat.
2012. november 27., kedd
Iaido
November 23, Péntek
Az edzésen 8 fő vett részt.
A picit hosszabb bemelegítés után kis közös beszélgetésre került sor, mikor mindenki megoszthatta az iaidoval kapcsolatos aktuális kérdéseit,gondolatait, tapasztalatait. Szóbakerült a koryu katak szint szerinti egymásra épülése éppen úgy, mint a "mire gondoljak, ha már minden rosszul megy" téma egyaránt:).
Miután mindenki megfelelő választ, útmutatást kapott, körülbelül 40 katanyi időtartamú jigeiko következett.
A jigeiko után mindenki bemutatott 5 szabadon választott katat, zenken/koryu/ugyanaz a kata variációban aki vizsgára készül, az pedig a vizsga követelmények szerint. Végül Hunor sensei nyílt kívánságműsort tartott:), bármilyen katat kérhettünk. Így került sor az okuden álló katakra, és a "teaházas" katara:).
Terv szerint az edzést bokutos páros gyakorlatok zárták volna, de úgy elszaladt az idő az enbukkal, hogy már csak sorakozni volt idő.
Az edzésen 8 fő vett részt.
A picit hosszabb bemelegítés után kis közös beszélgetésre került sor, mikor mindenki megoszthatta az iaidoval kapcsolatos aktuális kérdéseit,gondolatait, tapasztalatait. Szóbakerült a koryu katak szint szerinti egymásra épülése éppen úgy, mint a "mire gondoljak, ha már minden rosszul megy" téma egyaránt:).
Miután mindenki megfelelő választ, útmutatást kapott, körülbelül 40 katanyi időtartamú jigeiko következett.
A jigeiko után mindenki bemutatott 5 szabadon választott katat, zenken/koryu/ugyanaz a kata variációban aki vizsgára készül, az pedig a vizsga követelmények szerint. Végül Hunor sensei nyílt kívánságműsort tartott:), bármilyen katat kérhettünk. Így került sor az okuden álló katakra, és a "teaházas" katara:).
Terv szerint az edzést bokutos páros gyakorlatok zárták volna, de úgy elszaladt az idő az enbukkal, hogy már csak sorakozni volt idő.
2012. október 17., szerda
Iaido
Október 16, Kedd
Az edzésen összesen 11 fő vett részt.
Bemelegítés után zenken tachigeiko következett, zenken mae, ezt követően pedig enbut mutatott be 3 fő. Itt is a múltkor említett "észlelési metódust" kellett alkalmazni, nevezetesen mire figyelünk, mit veszünk észre, mit tartunk fontosnak.
A bemutatók után közös gyakorlás következett; mind a 12 zenken kata kétszer, közötte pedig a szokásos ippon me mae volt a napi ajánlat:).
A katak után két csoportra váltunk, a válogatott és versenyre készülő tagok verseny jellegű gyakorlást csináltak időméréssel együtt, a többiek pedig a közelgő decemberi koryu vizsgára gyakoroltak, mindenki a szintjének és a követelménynek megfelelően.
Az edzésen összesen 11 fő vett részt.
Bemelegítés után zenken tachigeiko következett, zenken mae, ezt követően pedig enbut mutatott be 3 fő. Itt is a múltkor említett "észlelési metódust" kellett alkalmazni, nevezetesen mire figyelünk, mit veszünk észre, mit tartunk fontosnak.
A bemutatók után közös gyakorlás következett; mind a 12 zenken kata kétszer, közötte pedig a szokásos ippon me mae volt a napi ajánlat:).
A katak után két csoportra váltunk, a válogatott és versenyre készülő tagok verseny jellegű gyakorlást csináltak időméréssel együtt, a többiek pedig a közelgő decemberi koryu vizsgára gyakoroltak, mindenki a szintjének és a követelménynek megfelelően.
Iaido
Kedd, október 9
Különleges edzés volt a mai, egy érdekes és nagyobb lélegzetvételű téma került szóba. Mind iaidoban, mind kendoban, sőt még mindennapi életünben is pozitívan befoylásolhat az a szemléletmód, ami szóba került az edzés során.
A szokásos bemelegítés után meglepő módon rögtön enbu következett. Két válogatott tag és Hunor sensei mutatta be mind a 12 zenken katat, a "közönség" feladata pedig az volt, hogy próbáljunk minél több különbséget, egyediséget észrevenni azonos katakban. A gyakorlat célja az, hogy úgymond "elültessen valamit a fejekben"; mi mindent lehet felfedezni azonos formagyakorlatokban. Ha ezt a megfigyelési, felismerési készséget aktiváljuk magunkban, úgy érdekesebbé, gazdagabbá tehetjük mind a saját iaiunkat, mind pedig azokat a pillanatokat, amikor mi figyelhetünk meg más gyakorlókat. Így tud izgalmassá válni ugyanaz a gyakorlat végtelen ismétlés után;).
Kifejezetten érdekesnek ígérkezett a feladat, hiszen 2.dan, 4.dan, és 6.dan fokozat mellett azonos katakat láthattunk, mégis nagyon más volt mindhárom enbu.
Kifejezetten érdekesnek ígérkezett a feladat, hiszen 2.dan, 4.dan, és 6.dan fokozat mellett azonos katakat láthattunk, mégis nagyon más volt mindhárom enbu.
A bemutatók után mindenki elmondhatta észrevételeit; milyen különbségeket vagy éppen hasonlóságokat fedezett fel a katak során. Meglepő módon sok apró dolgot lehetett észrevenni; eltérő tempó, élesség, nyomás, hangulat, test tartás mind-mind előfordulhat. További érdekes dolog, hogy ki mit vesz észre a szintjéhez képest, miben tud különbséget tenni, és mire is figyel amikor egy bemutatót néz.
Az első sorozat után, immár a nézők benyomásaival gazdagodva ismét megtekinthettük mind a 12 zenken katat, és érdekes módon mindenkinél megfigyelhető volt változás az első sorozathoz képest.
Ezután közös gyakorlás következett, először koryu mae, és tsukikage katak után mind a 12 zenken kata következett kétszer, az egyes katak között egy-egy ippon me mae-jal.
Az első sorozat után, immár a nézők benyomásaival gazdagodva ismét megtekinthettük mind a 12 zenken katat, és érdekes módon mindenkinél megfigyelhető volt változás az első sorozathoz képest.
Ezután közös gyakorlás következett, először koryu mae, és tsukikage katak után mind a 12 zenken kata következett kétszer, az egyes katak között egy-egy ippon me mae-jal.
2012. október 10., szerda
Kendo
Október 8, Hétfő
Páncélos edzés
Az edzésen elég sokan vettünk részt, a kezdő edzéshez képest 3-4 szeres volt a létszám:).
Bemelegítés után alapmozgás gyakorlás volt még egy helyben, men vágás, do vágás, kote vágás magasabban (mintha az ellenfél védené a menjét,és ezáltal feljebb lenne a koteja), gyaku do vágás összetételben.
Pointó: Fontos, hogy a bal kéz mikor megy fel furikaburiba, a bal ököl mindenképpen a fej fölé kerüljön! Ha erre a mozdulatra fókuszálunk, hogy minél gyorsabban és helyes fogással hátra rántsuk a shinait, akkor szinte magától előre fog menni a kéz, így sokkal egyszerűbb és hatékonyabb lesz a vágásunk. Helyes fogás esetén a shinai fejünk mögötti része sem fog beesni, hiszen normális humanoidok esetén a kar és vállak nem nyúlnak annyira:P
Párokba rendeződtünk, majd páronként volt men, kote, do gyakorlás, valamint az edzés elején gyakorolt magas kote vágás,továbbá a motodachi men vágására men kaeshi do + gyaku do kombináció volt a következő feladat.
Pointó: A do vágásos feladatoknál a ritmusra fokozottan kell ügyelnünk, plusz értelemszerűen minden nagy mozgásos feladatnál a furikaburira vonatkozó részt is észben kell tartani.
Mentsuke után a szokásos kirikaeshi, nagymozgásos men vágás issoku itto no mai-ból 6x egy levegővel, és a távolról belépés után nagymozgásos men vágás 2x, kote-men nagymozgással 2x, do vágás 2x volt a napi ajánlat.
A következő téma a kote suriage men kombináció gyakorlása volt, motodachinként legalább 4x.
Pointó: Minden nagy mozgásos men vágás gyakorlás során, valamint persze kirikaeshi, és uchikomi alatt is ellenőrizzük a kamae-unkat, tökéletes ki ken tai ichi-re törekedjünk, és legyen lázá,de ne legyen túlságos!:) A kote suriage men kombináció esetében nem szükséges előre lépni, vagy csak egészen minimálisat, hiszen a távolság lehet hogy nem lesz ideális, továbbá a jobb kéz megfelelő csavarására, és arra kell figyelni, hogy a kote vágás hárításakor a kensen középre mutasson, hiszen így tudjuk helyesen előkészíteni magunknak a lehetőséget a hárítás utáni men vágásra. Természetesen lazán és gyorsan, mert ha befeszülünk akkor erőltetett lesz és lassú:).
Az edzés végén a motodachikkal jigeiko volt, majd pedig az utolsó 15 percben szabad jigeiko.
Páncélos edzés
Az edzésen elég sokan vettünk részt, a kezdő edzéshez képest 3-4 szeres volt a létszám:).
Bemelegítés után alapmozgás gyakorlás volt még egy helyben, men vágás, do vágás, kote vágás magasabban (mintha az ellenfél védené a menjét,és ezáltal feljebb lenne a koteja), gyaku do vágás összetételben.
Pointó: Fontos, hogy a bal kéz mikor megy fel furikaburiba, a bal ököl mindenképpen a fej fölé kerüljön! Ha erre a mozdulatra fókuszálunk, hogy minél gyorsabban és helyes fogással hátra rántsuk a shinait, akkor szinte magától előre fog menni a kéz, így sokkal egyszerűbb és hatékonyabb lesz a vágásunk. Helyes fogás esetén a shinai fejünk mögötti része sem fog beesni, hiszen normális humanoidok esetén a kar és vállak nem nyúlnak annyira:P
Párokba rendeződtünk, majd páronként volt men, kote, do gyakorlás, valamint az edzés elején gyakorolt magas kote vágás,továbbá a motodachi men vágására men kaeshi do + gyaku do kombináció volt a következő feladat.
Pointó: A do vágásos feladatoknál a ritmusra fokozottan kell ügyelnünk, plusz értelemszerűen minden nagy mozgásos feladatnál a furikaburira vonatkozó részt is észben kell tartani.
Mentsuke után a szokásos kirikaeshi, nagymozgásos men vágás issoku itto no mai-ból 6x egy levegővel, és a távolról belépés után nagymozgásos men vágás 2x, kote-men nagymozgással 2x, do vágás 2x volt a napi ajánlat.
A következő téma a kote suriage men kombináció gyakorlása volt, motodachinként legalább 4x.
Pointó: Minden nagy mozgásos men vágás gyakorlás során, valamint persze kirikaeshi, és uchikomi alatt is ellenőrizzük a kamae-unkat, tökéletes ki ken tai ichi-re törekedjünk, és legyen lázá,de ne legyen túlságos!:) A kote suriage men kombináció esetében nem szükséges előre lépni, vagy csak egészen minimálisat, hiszen a távolság lehet hogy nem lesz ideális, továbbá a jobb kéz megfelelő csavarására, és arra kell figyelni, hogy a kote vágás hárításakor a kensen középre mutasson, hiszen így tudjuk helyesen előkészíteni magunknak a lehetőséget a hárítás utáni men vágásra. Természetesen lazán és gyorsan, mert ha befeszülünk akkor erőltetett lesz és lassú:).
Az edzés végén a motodachikkal jigeiko volt, majd pedig az utolsó 15 percben szabad jigeiko.
2012. október 7., vasárnap
Kendo
Október 04. csütörtök
Páncél vizsga videó.
Vizsgázók: Koma Zsófia, Ódor Attila, Borsi Tibor (mindhárom sikeres, bár 10 edzés még men nélkül)
2012. szeptember 21., péntek
Kendo
Szeptember 20, csütörtök
Páncélos
Az edzés elején bemelegítés után párokba rendeződtünk, majd motodachi segítséggel közösen nagymozgásos menvágás következett 3x3 körrel, ezt követően pedig sayu men vágás gyakorlás kiai nélkül először lassan, majd gyorsabb tempóban.
Szétválás után még mindig párokban különböző do vágásokat gyakoroltunk, majd mentsuke következett.
Először sima kirikaeshi, majd men-men-kote-men-kote-men-do-do kombinációt kellett gyakorolni szigorúan nagymozgással, ezután pedig gyors és pörgős uchikomi következett. Miután mindenki lepörögte a megfelelő körét, a motodachi oldal is uchikomizott egy-egy kört egymás közt, majd pedig a haladóknak jigeiko következett, a kezdő páncélosok pedig külön uchikomiztak. Az edzés végén szabad jigeiko volt.
Abe mester külön kiemelte, hogy az edzésen jó volt a légkör, érezni lehetett h mindenki odafigyelve nagy erőbedobással edz. Ez azért jó, mivel így mindenki több energiát kap az edzéstől, és többet is tud átadni, így lesz a közös gyakorlásnak csak igazán haszna. Együtt gyakorlunk, együtt fejlődünk.
Ezután már csak törekedni kell, hogy ezt a szintet mindig fenn tudjuk tartani:).
Páncélos
Az edzés elején bemelegítés után párokba rendeződtünk, majd motodachi segítséggel közösen nagymozgásos menvágás következett 3x3 körrel, ezt követően pedig sayu men vágás gyakorlás kiai nélkül először lassan, majd gyorsabb tempóban.
Szétválás után még mindig párokban különböző do vágásokat gyakoroltunk, majd mentsuke következett.
Először sima kirikaeshi, majd men-men-kote-men-kote-men-do-do kombinációt kellett gyakorolni szigorúan nagymozgással, ezután pedig gyors és pörgős uchikomi következett. Miután mindenki lepörögte a megfelelő körét, a motodachi oldal is uchikomizott egy-egy kört egymás közt, majd pedig a haladóknak jigeiko következett, a kezdő páncélosok pedig külön uchikomiztak. Az edzés végén szabad jigeiko volt.
Abe mester külön kiemelte, hogy az edzésen jó volt a légkör, érezni lehetett h mindenki odafigyelve nagy erőbedobással edz. Ez azért jó, mivel így mindenki több energiát kap az edzéstől, és többet is tud átadni, így lesz a közös gyakorlásnak csak igazán haszna. Együtt gyakorlunk, együtt fejlődünk.
Ezután már csak törekedni kell, hogy ezt a szintet mindig fenn tudjuk tartani:).
2012. szeptember 14., péntek
Kendo
Szeptember 13, Csütörtök
Páncélos
Páncélos
Különleges edzés volt a mai:).
Bemelegítés után shinai nélkül volt sokféle alapmozgásgyakorlás; okuriashi, ayumiashi, okuriashi utáni nagymozgásos men vágás, 2-3 kis okuriashi után hirtelen kismozgásos men vágás (nyomás utáni hirtelen támadás jelleggel).
Fontos, hogy mindig ellenőrizük a kamae-unkat; a súlypont középen kell hogy legyen, mert amint valamelyik irányba eldől az arány, nem tudunk azonnal indulni. A gyakorlatsorozat végén párokban még shinai nélkül taiatari - hikimen gyakorlás volt, itt a laza csuklómozgásra, és a ritmusra kell különösen figyelni.
Ezt követően immár shinaival párokban kirikaeshi, valamint dovágás hirakiashi lépéssel volt a napi ajánlat. Soksok kotai után a motodachi shinai-jára vágással kismozgásos men után azonnal do vágás, majd pedig kis kote után azonnal do, végül pedig gyakudo vágás gyakorlás. Itt rengeteg dologra kell figyelni; távolság, kamae, shinai helyzete találatkor és zanshin alatt, de 2-3 egymást követő találat esetén az egyik legfontosabb a sebesség. Miután megvágtuk a ment, kotet, azonnal vágjunk do-t, ne késlekedjünk, mert oda a pillanat.
Mentsuke után párokban kirikaeshi volt, majd nagymozgásos menvágás, és kismozgásos menvágás "jigeko szerűen". Végül kote gyakorlással zárult ez a rész, ezt is "bíbásszerüen kellett próbálni" :).
Az edzés végén a magasdanos motodachikkal jigeiko volt, az utolsó 5 percben pedig szabad jigeiko.
Bemelegítés után shinai nélkül volt sokféle alapmozgásgyakorlás; okuriashi, ayumiashi, okuriashi utáni nagymozgásos men vágás, 2-3 kis okuriashi után hirtelen kismozgásos men vágás (nyomás utáni hirtelen támadás jelleggel).
Fontos, hogy mindig ellenőrizük a kamae-unkat; a súlypont középen kell hogy legyen, mert amint valamelyik irányba eldől az arány, nem tudunk azonnal indulni. A gyakorlatsorozat végén párokban még shinai nélkül taiatari - hikimen gyakorlás volt, itt a laza csuklómozgásra, és a ritmusra kell különösen figyelni.
Ezt követően immár shinaival párokban kirikaeshi, valamint dovágás hirakiashi lépéssel volt a napi ajánlat. Soksok kotai után a motodachi shinai-jára vágással kismozgásos men után azonnal do vágás, majd pedig kis kote után azonnal do, végül pedig gyakudo vágás gyakorlás. Itt rengeteg dologra kell figyelni; távolság, kamae, shinai helyzete találatkor és zanshin alatt, de 2-3 egymást követő találat esetén az egyik legfontosabb a sebesség. Miután megvágtuk a ment, kotet, azonnal vágjunk do-t, ne késlekedjünk, mert oda a pillanat.
Mentsuke után párokban kirikaeshi volt, majd nagymozgásos menvágás, és kismozgásos menvágás "jigeko szerűen". Végül kote gyakorlással zárult ez a rész, ezt is "bíbásszerüen kellett próbálni" :).
Az edzés végén a magasdanos motodachikkal jigeiko volt, az utolsó 5 percben pedig szabad jigeiko.
2012. szeptember 11., kedd
Iaido
2012 szeptember 11, Kedd
Az edzésen elég jó volt a részvételi arány, összesen 11 fő gyakorolt.
Bemelegítés és erősítés után furigata, és hosszú furigata, zenken kirioroshi következett, majd egymással szemben párban 10x zenken tachigeiko.
Ezt követően kezdő - haladó részre bomlott a csoport, a haladók a zenken katakat gyakorolták; kata 2x + mae ritmusban, valamint volt 4 kör megszakítás nélküli shihogiri seizában, a végén egy mae-jal megkoronázva.
A katak után 15-20 perc jigeiko következett, majd pedig edzés végén minden válogatott tag, és aki vizsgára készül, 3 zenken kata terjedelemben enbuzott. Az enbut vizsga / versenyszerűen hajtottuk végre, bevonulással, reihoval, időméréssel együtt.
Bemelegítés és erősítés után furigata, és hosszú furigata, zenken kirioroshi következett, majd egymással szemben párban 10x zenken tachigeiko.
Ezt követően kezdő - haladó részre bomlott a csoport, a haladók a zenken katakat gyakorolták; kata 2x + mae ritmusban, valamint volt 4 kör megszakítás nélküli shihogiri seizában, a végén egy mae-jal megkoronázva.
A katak után 15-20 perc jigeiko következett, majd pedig edzés végén minden válogatott tag, és aki vizsgára készül, 3 zenken kata terjedelemben enbuzott. Az enbut vizsga / versenyszerűen hajtottuk végre, bevonulással, reihoval, időméréssel együtt.
2012. szeptember 10., hétfő
Iaido
Szeptember 7, Péntek
A nyári szünet utáni második edzésen egész jó részvételi arány volt, két új kezdővel összesen 11 fő vett részt az edzésen.
Mivel keiko után az irodában "elméleti oktatás" volt, így picivel hamarabb végeztünk, nagyobb volt az iram:).
Bemelegítés és erősítés után teremhosszban furigata és hosszú kirioroshi gyakorlás volt, majd 10 koryu tachigeiko következett.
Ezt követően végig mentünk a koryu seiza no bu katakon, majdpedig a zenken katakon.
Az edzés végén 7 katanyi jigeiko következett, mindenki a saját választása szerint gyakorolt.
Edzés után az irodában "elméleti oktatás" volt, az ilyen alkalmakat vétek kihagyni. Egyrészt senki nem marad szomjas egy fárasztó edzés után, valamint fény derülhet olyan több éves talányokra is, minthogy mi is történik pontosan, ha az emberi testbe szúrunk, miért pont úgy ülünk tatehizaban, ahogy, és hasonlók:).
Mivel keiko után az irodában "elméleti oktatás" volt, így picivel hamarabb végeztünk, nagyobb volt az iram:).
Bemelegítés és erősítés után teremhosszban furigata és hosszú kirioroshi gyakorlás volt, majd 10 koryu tachigeiko következett.
Ezt követően végig mentünk a koryu seiza no bu katakon, majdpedig a zenken katakon.
Az edzés végén 7 katanyi jigeiko következett, mindenki a saját választása szerint gyakorolt.
Edzés után az irodában "elméleti oktatás" volt, az ilyen alkalmakat vétek kihagyni. Egyrészt senki nem marad szomjas egy fárasztó edzés után, valamint fény derülhet olyan több éves talányokra is, minthogy mi is történik pontosan, ha az emberi testbe szúrunk, miért pont úgy ülünk tatehizaban, ahogy, és hasonlók:).
2012. július 14., szombat
2012.07.12. Kendo
Kezdő edzés: vizsga videók
Hakama vizsga
B.T.
U.I.: Elnézést a minőségbeli romlásért az előzőhöz képest, de behalt a telefonom és ez csak 5MP-t tud.
Hakama vizsga
Bogu vizsga
B.T.
U.I.: Elnézést a minőségbeli romlásért az előzőhöz képest, de behalt a telefonom és ez csak 5MP-t tud.
2012. július 4., szerda
Iaido
Június 29, Péntek
Az edzésen 4 fő vett részt.
A kezdeti légzőgyakorlatok után mindenkinek volt 10 perce, hogy átvegye az alap kihont. Majd végigvettük a koryu és a zenken katákat.
Ezután felváltva enbuztunk, első körben zenken mae, tsukaate, kesagiri, sampogiri, shihogiri, második körben pedig a válogatott jelölt a 12 zenken katát csinálta, a többiek a koryu seizanobut, míg Hunor sensei már az álló sorozatból mutatott be.
Az edzésen 4 fő vett részt.
A kezdeti légzőgyakorlatok után mindenkinek volt 10 perce, hogy átvegye az alap kihont. Majd végigvettük a koryu és a zenken katákat.
Ezután felváltva enbuztunk, első körben zenken mae, tsukaate, kesagiri, sampogiri, shihogiri, második körben pedig a válogatott jelölt a 12 zenken katát csinálta, a többiek a koryu seizanobut, míg Hunor sensei már az álló sorozatból mutatott be.
2012. június 29., péntek
Iaido
Június 26, Kedd
Az edzésen összesen 6 fő vett részt.
Az edzésen összesen 6 fő vett részt.
A szokásos bemelegítő / erősítő és furigata, koryu / zenken kirioroshi, suwariwaza gyakorlatok után két részre oszlott a csoport.
A válogatott jelöltek a külön számukra készített felkészülési programjuk szerint gyakoroltak, a többiek pedig folyamatos forgásban először koryu / zenken tachigeiko-t, mae-t csináltak, majd a koryu shoden katakon mentünk végig, amíg egy teljes kör le nem ment mindegyik kataból minden lehetséges permutációjú párral. Egészen ukenagashi-ig jutottunk, majd pedig a válogatott jelöltek 3 katanyi verseny jellegű enbuja következett időméréssel együtt.
Az edzést végül páros bokutos gyakorlatok zárták, menvágás és hirakiashi lépéses vágás volt a menü:).
Az edzést végül páros bokutos gyakorlatok zárták, menvágás és hirakiashi lépéses vágás volt a menü:).
Kendo
Június 28, Csütörtök
A szokásos hóvégi közös edzés volt ("mikor is rövidebb az edzés, és hosszabb a jigeko"), az elején sok páncélos motodachival gyakorolhatott a kezdőcsoport, majd pedig gyors kirikaeshi,menvágás,uchikomi geiko gyakorlás után szabad jigeiko következett.
Egy különösebben említésre méltó esemény is volt edzésen, Yamaji tanár úr jegyezte meg. Japánban,ha egy magasdanos mesterhez álltunk be a vívásra várók sorába, és csak egy ember van előttünk, vagy éppen mi következnénk, akkor ha hirtelen odébb állunk, odébb megyünk, és más sorban keresünk lehetőséget, ez nagyfokú udvariatlanságnak számít! A fogadó fél készül arra, hogy mi fogunk következni (még azalatt is akár, hogy az előttünk lévő emberrel vív), tehát mindenképpen elkerülendő ez a magatartás.
Ha harmadiknak, negyediknek tudunk beállni a sorba, akkor természetesen a felszabaduló helyek függvényében szabad mozogni:).
2012. június 26., kedd
Kendo
Június 25, Hétfő
Páncélos edzés
Az edzésen megtisztelt minket jelenlétével Ota Masataka sensei, aki a Shogai Kendo Tábor után még éppen itthon tartózkodott, így bár egészségi állapota miatt vívni nem tudott (picit megfázott a tábor alatt), de figyelemmel kísérte az edzést.
Pont a mai napon érkezett meg az MKSZ irodába Sipos Aranka és Yamaji tanár úr 6. danos diplomája japánból, így Ota mester adhatta át nekik azokat ünnepélyes keretek között (képek érkeznek)!
Egyik vendég tagunk, Yoko Suzuki sajnos hazautazik japánba, így a mai volt az utolsó edzése az MJKK-val, de egy szép és tartalmas beszédben magyarul megköszönte hogy itt lehetett velünk és együtt edzhettünk. Új vendég tag is érkezett viszont (sajnos a nevét még nem sikerült pontosan megjegyezni a nagy ceremóniális körforgásban, talán Sachi san), aki egy japán cégnél dolgozik nálunk, és egy évig fog itt tartózkodni, azalatt pedig ahogy ideje engedi, természetesen részt fog venni az edzéseken:)!
Bemelegítés után azonnal mentsuke következett, majd magas fokozatú motodachikkal kirikaeshi, nagymozgásos menvágás issoku itto no mai-ból, ugyanez belépéssel, végül pedig uchikomi geiko volt a napi ajánlat:).Abe sensei ismét többször is kiemelte, hogy mikor nagymozgásos men vágást gyakorlunk,akkor nem az erő számít, hanem hogy lazán, tökéletes kikentai ichi-t megvalósítva vágjunk.
Ezután szabad jigeiko volt, nagyon jó hangulatban telt, köszönhetően többek között a sok tényleg magas danosnak:).
Az edzés végén Ota sensei a seme fontosságáról beszélt, és hogy teljes erőbedobással, kitartóan és helyesen gyakoroljunk (nem szabad elmismásolni az edzést), így fogunk csak helyesen fejlődni.
Páncélos edzés
Az edzésen megtisztelt minket jelenlétével Ota Masataka sensei, aki a Shogai Kendo Tábor után még éppen itthon tartózkodott, így bár egészségi állapota miatt vívni nem tudott (picit megfázott a tábor alatt), de figyelemmel kísérte az edzést.
Pont a mai napon érkezett meg az MKSZ irodába Sipos Aranka és Yamaji tanár úr 6. danos diplomája japánból, így Ota mester adhatta át nekik azokat ünnepélyes keretek között (képek érkeznek)!
Egyik vendég tagunk, Yoko Suzuki sajnos hazautazik japánba, így a mai volt az utolsó edzése az MJKK-val, de egy szép és tartalmas beszédben magyarul megköszönte hogy itt lehetett velünk és együtt edzhettünk. Új vendég tag is érkezett viszont (sajnos a nevét még nem sikerült pontosan megjegyezni a nagy ceremóniális körforgásban, talán Sachi san), aki egy japán cégnél dolgozik nálunk, és egy évig fog itt tartózkodni, azalatt pedig ahogy ideje engedi, természetesen részt fog venni az edzéseken:)!
Bemelegítés után azonnal mentsuke következett, majd magas fokozatú motodachikkal kirikaeshi, nagymozgásos menvágás issoku itto no mai-ból, ugyanez belépéssel, végül pedig uchikomi geiko volt a napi ajánlat:).Abe sensei ismét többször is kiemelte, hogy mikor nagymozgásos men vágást gyakorlunk,akkor nem az erő számít, hanem hogy lazán, tökéletes kikentai ichi-t megvalósítva vágjunk.
Ezután szabad jigeiko volt, nagyon jó hangulatban telt, köszönhetően többek között a sok tényleg magas danosnak:).
Az edzés végén Ota sensei a seme fontosságáról beszélt, és hogy teljes erőbedobással, kitartóan és helyesen gyakoroljunk (nem szabad elmismásolni az edzést), így fogunk csak helyesen fejlődni.
És az elmaradhatatlan csoportkép:)
2012. június 24., vasárnap
Kendo 05.31.
Kendo kezdő edzés: Vizsgák
Hakama vizsga:
MJKK hakama vizsga 2012.05.31.
Minden vizsgázó átment.
Páncél vizsga:
MJKK páncél vizsga 2012.05.31.
Minden vizsgázó átment.
B.T.
Hakama vizsga:
MJKK hakama vizsga 2012.05.31.
Minden vizsgázó átment.
Páncél vizsga:
MJKK páncél vizsga 2012.05.31.
Minden vizsgázó átment.
B.T.
2012. június 23., szombat
Iaido
Június 22, Péntek
Az edzésen összesen 4 fő vett részt, párhuzamosan válogatott edzés is zajlott egy másik dojoban.
Bemelegítés és a szokásos furigata, kirioroshi, suwariwaza gyakorlatok után 10 tachigeiko következett, kifejezetten lassan, forma szerint.
Ezután végigmentünk a 12 zenken katan egyéni tempóban, majd pedig olyan formában, hogy először a létező leglassabb még folyamatos módon, majd saját tempóban gyakoroltuk mind a tizenkettőt. Fontos hogy a feszültséget, nyomást, koncentrációt végig tartsuk fent, hogy reálissá válljon a kata.
A 12 kataból mindenkinek kikellett választani 5öt, amelyik szerintünk a legproblémásabb bármilyen szempontból a többi közül, majd kis egyéni gyakorlás után csoportosan enbu szerűen kellett gyakorolni csak az 5 kiválasztott katankat. A gyakorlat lényege az volt, hogy azokra az apró hibákra, javítani való dolgokra fókuszáljunk, amelyek szerintünk problémásak, nem pedig amit egy külső szemlélő mondana.
Megtudtuk hogy a legfrissebb iai verseny értékelési szempontok között különösen fontos, hogy kata során a tekintetünkön látszódjon hogy észleltük az ellenfelet, ne csak az irányába nézzünk. Fordulások alatt katak során a test egyszerre mozogjon, tehát a lépés-vágás tökéletesen egyszerre történjen, vagy nem értékelhető, és a klasszikus "testből vágjunk ne karból vagy felsőtestből" elem:).
Később 3 katara csökkent a halmaz, majd miután azokat is külön gyakoroltuk, a legproblémásabbat kellett kiválasztani, és azzal külön foglalkozni, majd végül enbu szerűen bemutatni.
Végül jigeiko következett, Iván sensei pedig segített ha kérdés volt.
Nagyon érdekes edzés volt, mert az ilyen fókuszált egyéni gyakorlások alatt olyan apróságokra is rátudunk találni, amik a szokásos edzésformában nem lehetséges.
Megtudtuk hogy a legfrissebb iai verseny értékelési szempontok között különösen fontos, hogy kata során a tekintetünkön látszódjon hogy észleltük az ellenfelet, ne csak az irányába nézzünk. Fordulások alatt katak során a test egyszerre mozogjon, tehát a lépés-vágás tökéletesen egyszerre történjen, vagy nem értékelhető, és a klasszikus "testből vágjunk ne karból vagy felsőtestből" elem:).
Később 3 katara csökkent a halmaz, majd miután azokat is külön gyakoroltuk, a legproblémásabbat kellett kiválasztani, és azzal külön foglalkozni, majd végül enbu szerűen bemutatni.
Végül jigeiko következett, Iván sensei pedig segített ha kérdés volt.
Nagyon érdekes edzés volt, mert az ilyen fókuszált egyéni gyakorlások alatt olyan apróságokra is rátudunk találni, amik a szokásos edzésformában nem lehetséges.
2012. június 19., kedd
Jún.18. Kendo
Kezdő edzés elején Hunor sensei magához hívatta az egész csoportot és az alázat (rei) fontosságáról a kendo (budo)-ban ejtett néhány szót. Kimelte, hogy fontos a megértéshez a japán vívás alakulásának (és a kendo kialakulásának) a megismerése. A szamurájok az alázatot nem csak vallási okokból emelték be a budo oktatásba, hanem célszerűségből. Ezt teszi lehetővé, hogy az ember nyitott elmével vegyen részt az edzéseken ami nagyban megkönnyítheti a technikák tanulását. Ne az Eraku ni Naritai (valakivé/híressé válni) legyen az elődsleges cél a kendo gyakorlásánál. Végül bátorított minden jelenlévőt, hogy olvasson utána a kenjutsu/kendo történelmének.
Alapmű: MJKK honlap: 剣道の歴史 - A Kendo története
Pár személyes tipp a jobb megértéshez (ellnézést, de az elmúlt héten rengeteg anyagot olvastam a japán történelemről egyéb okokból kifolyólag):
- Érdemes utánaolvasni, mit is takar a "do" a kendo (és egyéb do irányzatokban) kifejezésben és hogyan viszonyul ez a jutsukhoz
- Érdemes akár csak érintőlegesen is átolvasni a Japán történelmet, hogyan alakult a szamurájok helyzete/élete a kezdetektől a Hadakozó fejedelmek és az Edo korszakon át a Meiji reformig
B.T.
Alapmű: MJKK honlap: 剣道の歴史 - A Kendo története
Pár személyes tipp a jobb megértéshez (ellnézést, de az elmúlt héten rengeteg anyagot olvastam a japán történelemről egyéb okokból kifolyólag):
- Érdemes utánaolvasni, mit is takar a "do" a kendo (és egyéb do irányzatokban) kifejezésben és hogyan viszonyul ez a jutsukhoz
- Érdemes akár csak érintőlegesen is átolvasni a Japán történelmet, hogyan alakult a szamurájok helyzete/élete a kezdetektől a Hadakozó fejedelmek és az Edo korszakon át a Meiji reformig
B.T.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)